高麗神社

つまりファスティング準備段階2日目

ぼくが今朝走ったばっかでMT車運転させられました

あんまムリするなよ



だって毎日コメ炊いたり、味噌汁つくってるんだもん、すぐ足りなくなるから　しかも明日からは1日2ℓの水飲まなきゃなんないんだから

や、うち、そのために水買ってるんじゃないのか？　12ℓのタンク3本もストックしてあるぞ







つーことで、本邦初公開　ここが湧水の出てるところだから　マジなんもねえ



ということでしゃねえよ。まったく繋がりがわからないし、そこがどういうところかもその写真じゃわからんって

タイトルとクマルのマスクでわかれ



2021年6月15日は、天赦日と一粒万倍日が重なるめずらしい大開運日　こーゆーときは神社でお詣りするのがイイのな　たとえどんなに疲れていようと

……



チャイロ系ちゃんの📱ってスゲーから　ちゃんとこーゆーパワスポのフォルダ（酒場とかラーメン屋とか必要のないものも多いけど）があって、すぐわかるようになってるから





湧水ンとこから、案外近かったな



高麗人参の高麗と書くから、「こうらい」と読みたくなるかもしれないけど、「こま」と読んでケロ











樹齢300年のひがん桜　咲いたら見事だべなぁ



お、裏にもなんかある　冒険してみるべし





たしかに、そいつも咲いたところを見てみたいな

あ、山の上に水天宮もあるんだって　行ってみるか



チャイロ系ちゃんの足が動かなくなり、途中で断念しました

断食前日にそんなことしてたのか　そりゃ大変なことになるわ











……

わかる。クラッチ踏むのつらいんだよな。たまにふくらはぎ攣ったりすることあるだろう

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クマンズ的Fasting（最終回）

おい、固形物は食べちゃいけないんじゃなかったのか？



そこって、ひょっとすると湧水ンとこ？



また行ったのかよ



ぼくたち飲み水だけではなく、料理にも使うので、めっさ水が必要なんだよね。これからその説明をしていきたいと思います



これが説明なのか？

3日間、固形物を食べてないからな、当然胃や腸は空っぽな　よって大きい方のトイレは3日間行ってないのよ　そこで、ファスティング明けの朝、まず白湯を飲んで胃を温めることから始めるのな　で、胃に優しい大根の煮汁に梅を潰していれて、それを飲む　これを業界では「梅流し」と呼びます

そいつはどんな業界なんだ？







朝起きて、このダイコンを煮込んでる匂いがして、めっさ食欲がわいてきたんだけど、さすがに鍋いっぱいのダイコンを食べつづけていると、飽きてくるのな　だから味変は大事　でも、この味にも飽きてきて、最後の方、苦行に近かったから





野菜を細かく刻んで、昆布出汁オンリーの味噌汁だから

これはいい方法でしたね。野菜からも出汁がとれるから、昆布だけでも十分おいしく食べられたもんね。最初からこーゆー味噌汁にすればよかった



昨日のつづきになるけど、この期間の運動により、身体の故障がひどいことになってしまいました　もともと腰は弱いほうなんだけど、今回はだいぶひどく痛めてしまったみたい　なんたって回復のためのエネルギーが、ぼくの身体にはほとんど残ってないからね　とうぜん回復しません　筋トレって、ようは身体を傷めつけて、その回復ンときに筋肉が育つわけであって、そのためにはエネルギーが必要なんだよね　みなさん、断食中にスポーツは、絶対にしないでください　大変な目にあいますよ





こーゆー食生活を3日間つづけます　アフター・ファスティングなぁ　この3日間も準備期間同様動物系は　まあ、今回は味噌汁がうまくできたので、準備期間ほど残念感はないでしょう





野菜の品数をどんどん増やしていくといいよ。味噌汁にトマト、初めて飲んだけど、意外と合いました





といっても、病院食のように味気ないけどね



毎日病院食だと飽きるだろうと、チャイロ系ちゃんが生そば買ってきてくれて、お昼につくってくれました

昆布を大量につかいました。いりこ出汁がつかえないので、そのぶん大盤振る舞いで昆布を使用。あとは酒とミリンでなんとかしました

や、なかなうまかったぞ



ぼくは筋肉のもととなるたんぱく質を摂らなければならないので、この期間、納豆と豆腐を大量に食べました　お肉食べたい



あとこれは失敗　クマルさんにつくってあげた温かいそばにはよかったんだけど、冷たいつけダレにはあんま向かないということがわかりました　やっぱ昆布だけっていうのは難しいです

でも、とろろ昆布をぶちこんだら、けっこううまくなったぞ　という感じで夏至の21日まで、このような食生活をおくりました　22日から通常モードに（徐々にだけど）戻すから　朝の☕も薄めからな



腰はまだ本調子ではないけど、クマルさんの朝活に合わせてジョギングを再開。ベジタリアンのような食事ばかりだったけど、一応エネルギーはとれてるようで、前回のようなダルはきませんでした。なんとか金曜日（禁酒期間はここまで）まで走りつづけることができました



6/22火曜日からは動物系解禁になったので、🐟を加えた食事にしてみました



動物系タンパク質のありがたみを実感しました





おわり

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クマンズ的Fasting（Part. 5）

またそういう断食とは関係ない写真載せる





梅雨に入ると、🚙が汚れるよね。特に気になるのが、窓とタイヤ。でも、この武器さえあれば大丈夫ぃ



どろんこタイヤはみっともないですからね。この水鉄砲、めっさ威力があるから、泥除け？に付着した泥もきれいにおちるよ

つまり禁酒して、気を紛らしてるってわけ　本来ファスティングの準備期間は2日間だけ。けど、チャイロ系ちゃんは、めっちゃ不安がっていたので、その約1週間前くらいから始めたのな

わかりやすいように、ぼくの朝活で説明します



普段ぼくがジョギングしてるのは、こんな感じで1週間に1回、10キロ走っています。あとは週に3回の筋トレ。東京にいたころは、そこに🏊も入っていたんだけど、1回目の緊急事態宣言からもう泳いでません。なので、運動のペースは去年の3月から、週４のペースで身体を動かすようにしています



で、これがぼくの準備期間中。まだ、食べたいものを食べたいように食べていたんだけど、さすがに3日連続で走ると、徐々にアベレージが下がってくるよね。というのは、朝走って、その後筋トレもこなしてるから、疲れがたまってくるんだよね



断食が始まりました🥬



14日と15日は野菜食



動物系は🐟も含めだから　これに玄米な　
＊白米は、精製度が高すぎ、栄養価が削ぎ落とされてしまってるから
　玄米は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で理想的な穀物
　けれども、消化が悪く、きちんと処理をしないと発芽抑制因子が体内のミトコンドリアを傷つけてしまうリスクがあったりするから、うちは発芽玄米にしてみますた

ちなみにややうどんなんかの小麦製品(グルテン)もな　牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品(カゼイン)も
　＊特に小麦のグルテンは、腸の炎症を起こして「リーキーガット症候群」を引き起こしてしまうから注意だぞ　腸には、粘膜のバリア、乳酸菌のバリア、IgA(免疫グロブリンA)という免疫のバリアがあり、グルテンがこれらを壊してしまうからな

無論　やもな

なんか☕やめてからめっさ頭痛がしたよ

それって、マイナートラブルだから　ファスティング前にカファインを抜くことが大事なんだけど、そのせいで離脱作用が働くのな　ヒトっていろんなものに依存して生きてるじゃない　カフェインとかアルコールとか　ソーユー物質を体内にとりいれて、無理やり上げてる部分があるのな　その支えを抜くと、頭痛とか吐き気とかいろんな症状が表にでてくる　だからそれって、いたって正常なことだから





完全に食物（固形物）を断つときは、身体に必要な栄養素を、こーゆーので補います　けど、チャイロ系ちゃんは自分なりのファスティングをするんだと、これを拒否　バカなの？　死ぬぞ

ぼくの運動量と筋肉量で断食なんてできるはずがない　そう思って、実はギリギリまで悩んでいました　走ってみてできそうもないと判断したら、別居して車中泊しながら三昧もありかなぁ、と　でも、なんとかできそうだと思ったのにはわけがあって、体重計で測ってみると体脂肪が+になっており、十分なエネルギーが蓄積されていたんだよね　以前、実験してわかってたから、イケるって思ってしまったんだよ　つまり、食物からエネルギーをとらなくても、脂からエネルギーがとれるなら大丈夫と



走ってるときは、必須アミノ酸も補給してるし、3日くらいなんとかなるだろうと思ってました　だから、朝食は白湯にギー（動物系は🙅といわれてるけど、脂を摂取しないと動けなくなるから摂りました）　昼は野菜サラダにオリーブオイルと塩　夜は完全に断食　でも2日目（6/17)、走っている途中で、腕を上げて走っているのが困難になりました　つまり、動かしている筋肉（主に脚）に、エネルギーがすべて回ってしまって、比較的エネルギーが必要としない上半身に、エネルギーが行き渡らなくなるという現象のようなんです　おかしいな、体脂肪も内臓脂肪もいっぱいついてるのに　でも、なんとか完走（毎日7キロが目標）しました



そして3日目（ラストデイ）　この日は本物の断食をしようと思っていたので、アミノ酸ドリンクは持たずに、湧水の入れたペットボトルを持って走りにいきました　ところが、３キロ地点で、完全に腕を上げることができなくなり、足腰にも力が入らず、走ることを断念　でも、ジョギングコース半ばで引き返しても意味がないので、なんとか休み休み歩いて、最後の200メートルだけ、なんとか走りました　でも、帰ってきてから、まったく身体を動かすことができず、水ばかり飲んでました

仕事から帰ってきて驚いちまって、ソッコー青汁飲ませたから　マジ死にかけてたから、このクマ

老衰って、おそらくこーゆーことなんですね　上半身に力が入らないといったけど、顕著に現れるのが指先の不自由　指に力が入らないから、指先が丸まってグー✊の状態になってしまうんです　力を入れないと✋にならないなんて、初めての経験　普段あたりまえのように開いてた手が、思うままにならない　身体にエレルギーが行き渡っていないって、こーゆーことなんですね　で、ここまでくると、べつに食欲もなく、食べ物のことに意識がいかなくなるんだよね　つまり、死ぬとは、こーゆーことなのか、と、ぼくなりに理解しました

おい、おまえらほんと大丈夫なのか

つづく

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クマンズ的Fasting（番外編の続編）

紫陽花の妖精と思っていただいて、よくてよ

や、だからさ、これって断食とまったく関係ないぢゃん。ハッシュタグで見にくるヒトは、いい迷惑だぞ

けっこうカン違いされてるけど、みんなが花と思ってる部分、実は花ではなくガクだから

シカトですか



って、なんでおまえが泣く？

公園内の紫陽花、病気で全部枯れちゃったんだって　この前テレビで鎌倉の長谷寺の紫陽花の番組を見てわかったんだけど、けっこう手間がかかるのね、紫陽花って　飛鳥山もだれか世話してたのかな、まったくそうは見えなかったんだけど



とりあえず「あじさい街道」を走ってみますた



行き止まりまで



で、引き返します　しかしアンデスちゃんってマジ優秀だから　こんな細っこい道、てんでへっちゃらで入ってこれるのな　やっぱ日本の道路って、こーゆー🚙が適してるよね

よく町中でオフロードのタイヤつけて走ってる🚙見かけるよな、ジープとか。でもさ、日本って、そういうダートな道って、なかなかないよね。YouTubeでヒロミもいってたけど（『ポツンと一軒家』 見てみい、と）、大抵どんなとこでも舗装されてるから。なんでみんなあんな外観ばっか気にするのかね？

クマルたちジープ借りたの、マウイとカウアイと屋久島（山尾三省のうちに行くにはオフロード車がオススメ）だけだから



行き止まり付近にこんなのがあって、チャイロ系ちゃん、マジで吟味してたから

ぼく徳利は口が小さいほうが好きなので、今回は持って帰りませんでした。でも、の色はよかったんだよなぁ



でも、今回は登攀しません　入ったばっかだからな

登攀って……どこをどうよじ登るんだ









おし、これで心技体は整った　いざ、ファスティングへ



つづく

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クマンズ的Fasting（番外編）

おお、川遊び、気持ちよさそう











つづく

追伸：実は一昨日、荒川の近くで車中泊してたんだけど、湿気がハンパなかったんだよね　夜中だったし　朝ハンドルに触れたら水分を含んで、ぐっちょりしてました　これは小型の除湿器を買ったほうがいいかも

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クマンズ的Fasting（Part. 4）

ん？　昨日中途半端な終わりかたしたかたと思ったら、まだ玉川温泉なの？



ああ、そういうことね。でもさ、これって断食とまったく関係ないじゃん。むしろうまそうなもん食ってんじゃん



むかしよく、新宿に出たときは、宮崎館寄って、冷や汁の素買って帰ってきましたよね

いよいよファスティングの準備段階に入るからな、最後にうまいもん食っとかないと　だって、これから3日間（断食）を除いて毎日病院食みたいなもん食わなきゃなんないからな　つーことで、本日、ラストうめもんひるめしな



でたな、ボッチ🍲！　まあ、クマルさんがいるから、究極のボッチではないけど



やあ、でもさ、そんなん食って、急に病院食に移行できンの？



うまそッ！



カツ丼とか親子丼つくるときのテクニックですね



チャイロ系ちゃん、天才なんでないべか　だてに神田“伊勢”（移転）で研究してたわけじゃないから（客だけど）

【伊勢＠Chris's monologue】←親子丼



ここさ、ただの日帰り温泉じゃないよね　お湯もよかったけど、この料理のクオリティ、ハンパないから　まだほかにもめずらしいものや、おいしそう杉るもの、てんこ盛りであった　今度水汲みにくるときは、この、セット価格だから　ほんじゃば、土産物でも暴れ買いしますかの



いろんなとこのご当地サイダーとかどうですか？

いるか

や、買ってくれ。そして飲んでくれ。そのドリアン・サイダー（写真左下）を。個猫的には、その隣のエイリアン・エナジーも気になるところなのだが



ぼくたち共通の友だちが、今月誕生日なんだよね。このセットなんてどうかな？

もらっていちばん困るやつだから





温泉が、いた（イタ）いのか？

つーことで、誕生日プレゼントはこれで決まりだから　一袋だけだけど　でも、次回行ったらオトナ爆買いするから、そんときはまとめて送るな　それまで待っててケロ





つづく

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クマンズ的Fasting（Part. 3）

ファスティングで身体の内部をきれいにする前に、外側もきれいにしておかないとね

チャイロちゃんの好きそうな？　つかさ、数日前にあいつ、入ったばっかだよな



最近普段とは異なる行動をしてるからね、身体のメンテナンスは重要なんだよ　最近クマルさんが朝活してるから、朝早起きなんだよね　なので、その時間を利用してぼく、ジョギングしてるんです　ぼく、泳ぐのは得意なんだけど、走るのはだいぶ苦手　だからこの機会に克服してやろうかと思って走り出したんだけど、さすがに足に負担がきて、疲労困憊　まあ、Twitter見てくれているヒトはわかると思うけど、ぼくのジョギングってずっと週一ペースだもんね　それがここんとこ毎日だもん　しかもこれ、禁酒してやり始めたばかりだから、かなり足腰に負荷がキテるんです



ああ、チャイロちゃんの好きそうなって、そういう意味？



っていうか、そこ、どういうたぐいのなの？









『がんばれ元気』か！





いやいやいや、そこ、温泉施設だよね？



ああ、だいたいコンセプトがわかってきたかも。なんかそういう昭和レトロな趣のあるってこと？





たしかに。チャイロちゃんにドンピシャなぁ





これは秘湯ですね。湧水ンとこのMAPを見ていて偶然見つけた温泉なんだけど、ここらって、てんで観光地じゃないんだよね。そんなところにぽつんとあるんだよ。しかもこのお湯、ヌルヌルでツルツル。べつにアクティブなお風呂（ジェットバスとかジャグジーとか）があるわけでもないし、サウナもありません。いたってシンプルな内風呂と露天風呂があるだけ。でも、そこがいいんだよね。秘湯っぽくて



休憩できるリラックスルーム（写真右下）も、こんな感じで引きこもれる造り。ここ、一日いても飽きないかも



や、それが？



つづく

中途半端で終わらすな！

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クマンズ的Fasting（Part. 2）

ん？　それって、昨日いってた水のこと？





つーことで、今回のファスティング中に使用した水です　固形物を断つときは1日2ℓの水を飲まなければなりません　そんでもって、料理はすべてこの水を使用　地球でろ過された水だからな　水道水より信頼できるべさ　といっても、ここの水、チャイロ系ちゃんが調べて連れてきてくれたのな　秩父よりてんで近いし、ここの水、うちの定番水になるから



うちから約30キロくらいだから、秩父よりてんで近いですよね。片道40分くらいです

じゃっかん硬水なので、水に味があるのな　でも、コントレックスみたいなミルク味ではなく、こっちはシトラス系の味がしました　めっちゃ爽やか



なんの案内表示もないし、周囲に目立つ目印もないので、以下のMAPを利用して来てケロな







あと、これ守ってケロな　たまにアホんだらーベイビーが独占することあるらしいから

でも、日曜のわりに混んでなかったですよね。ぼくたちが汲み終ったころ、何台か🚙が来たけど。休日の狙い目は午前中がいいようです

でもさ、料理に使ってたらすぐになくなっちまうだろう？



もう計3回汲みにいってるんだけど、チマチマ組んでるのがめんどくさくなったので、一昨日アマゾンでポチりました

ウォッシャブルタンク ポリカ 12L 蛇口式コック付 外寸 :300×230×H290mm 岩谷マテリアル

ああ、解約にはわたしも賛成だな。だって、あきらかに東京よりサービスわるいよな。東京では、ボトル1本無料のクーポン、毎月使えたのに、こっちにそのサービスないもんな。もう解約しちゃえば

年割り使ってるから、いま解約すると違約金とられますよ

つづく

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クマンズ的Fasting（Part. 1）

なるほど、それが昨日した、あやめを観に行ったときに寄った“VEGBOY KITCHEN”のお惣菜か？　って、日本の洋画の予告みたいな説明入れさせるなよ　つか、ファスティングって、ようは断食のことだろう？　なんで横文字にするんだ？　いまの状況でそういういいかたすると、いろいろ反発食うから慎重になれ

それはファクトではないので、事実誤認であるという点で抗議文をださせていただくから　って、バカまるだしじゃね

だからやめんか



ファスティング＝断食といっても、宗教的なことでもないし、本格的にやるわけでもないから、みんな心配しないでね　ただし　なんの予備知識もないでやるのは絶対にしないでください　プチ断食といっても、これ、そうとう身体に負荷をかけますから　特にチャイロ系ちゃんのように、身体を使うヒトは要注意ね

ぼく、大変なことになったよ



どうでもいいけど、それをで食うの？　トップ写真、ライスクッカー（これって車中泊用に買ったんじゃなかったっけ？）が写ってるんだけど

これから順を追って説明していくから、黙って聞いていやがれ



むろん、こンときのライスは、チャイロ系的餌だから



ただし、コメは白米と発芽玄米のハーフ＆ハーフ　ファスティング用に発芽玄米大量に仕入れたから　本格的に始まったら、白米は無しで発芽玄米のみな　一応身体に教えこむために、1週間くらい前から始めました　なお、この際禁酒な

正確に言うと禁酒は、6/8（火曜日）の夜からです（6/22現在、まだ一滴も飲んでません）

というのは、よっぽど不安だったのかな？　チャイロ系ちゃん、6/7の夜中、眠れなくなって、リビングで深夜から飲みはじめちまったのな　で、次の日の昼間も飲んでたんだって　まあ、今回に始まったことではないんだけど（カウアイ島ではよく、明けがたからビール飲んでたもんね）、でも、最近そーゆーこと増えてきてたから、ちょびっと心配してたんだよね

なので、本格的に始めるとき（6/14）に禁酒できるかどうか不安だったので、約1週間前に、できるかどうか試してみることにしたんだよ

だから、始めるまでは好きなもん食っていいよと、クマルが許可したわけ



焼肉がおいしい！　って、噂になってたのでトライしてみました。まあまあおいしかったけど、ぼくは煮込んであるフツーの牛丼のほうが好きです

よ、元祖ニコミちゃん

といっても、毎回こんなんばっかだと、ファスティング中つらくなるのが目に見えてるので、徐々にファスティング食に移行



アイテム（身体によさげなブツ）を購入

ちょっと待て！　何度もいうが、ファスティングって断食のことだよな？

だからさ　いきなり絶食するわけにはいかないべさ　だから、まずは初めの2日間（6/14～15）は準備段階（一汁三菜で身体を整える。この際添加物や保存料が含まれているものは　あと動物系もなので、いりこ出汁も　米は玄米のみ）　で、ファスティング開始（6/16～18）3日間（固形物は一切食べない。コーヒーやお茶も）　そして6/19（土曜日）は梅流し（これについてはあとで詳しく書くから）　で、６/20～21は回復期（基本準備段階と同じで一汁三菜メインで動物系　出汁は写真にある利尻昆布のみ）　あとこれはクマル独自のオプションになるんだけど、6/22～6/25は普通食にもどすんだけど、酒類は　って感じぇ？

ほら、めっさめさ不安になるでしょ



ということで、6/13（日曜日）までは割と自由にしたました



これ、うちの夏場の定番食です



つまり、これは6/13の夕食　ちなみに、ご飯炊くときとか、味噌汁つくるときの水は、特別なものを使ってました



この水については、のちほど説明するから



これ、チャイロ系的自慢の味噌汁

ぼく、昆布だけで出汁をとったことないんだよね。昆布使うときは、煮干もかならず入れるから。でも、これだとアサリからも出汁がとれるので、昆布だけで十分でした。さすが利尻昆布ですね（といっても、焼肉丼と写っているホウレン草と豆腐の味噌汁はちょびっと失敗しました　まるで病院食の味噌汁みたいな薄味）。でも、そーゆーことより、このアサリの身を見てください。ものすごくふっくらしてませんか？　実はこれ、裏技使いました　詳しいこと知りたいヒトは以下のリンクで確認してね

【まさか！？育てて最強「アサリ」新調理術】←ガッテン！

片栗粉

ネタバレすんな



で、普段ほとんどしないデザートで〆　チャイロ系ちゃんが大好きなsecomaブランドなぁ　あ、このメロン味、セーコーマートのメロン🍬と同じ味だ

つづく

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クマルとあやめさん

こらこら、永遠の5歳児が、そんな絵柄のマスクはですよ



食うんじゃなくて、苦うのか？

ファスティングについては以後ぼちぼち書いていくのでお楽しみに　チャイロ系ちゃん、マジで死にそうになったから



この門、憶えあるべさ

【クマンズのGWの過ごし方 Part. 4＠Chris's monologue】←そそ、ここと同じな



へえ、あやめ園なのにラベンダーも咲くのか







まあ、見れたからいいってことで



なんかさ、あやめさんは好きなんだけど、本物のアヤメは乾いた土に咲いてるから暑苦しいよね　水辺に咲く花菖蒲のほうが涼しげで、クマルはそっちのほうが好きです

本物とか偽物とかあるの？

ななつのこ 駒子シリーズ (創元推理文庫) 加納 朋子 東京創元社

魔法飛行 駒子シリーズ (創元推理文庫) 加納 朋子 東京創元社

スペース (創元推理文庫) 加納 朋子 東京創元社

ああ、駒子とあやめさんシリーズね





クマルが夏至にいたるまでの1週間のファスティングに入る前、準備段階ンときに見に来たから、これ、約2週間前の様子です　よって、いまどうなってるかは知りません





つーことで、明日より「ファスティング前準備期間」、「ファスティング期間中」、「アフター・ファスティング」と3段階に分けて（だけど各1回では収まらないので、何回かに分けて書くかも）書いていきたいと思います　サブタイトル『チャイロ系的苦悩』をお楽しみに

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チャイロ系的今回もやっちまいました

ジュマンジ…ではない！美女3人がゲームの中に吸い込まれて／『ファイナル・レベル エスケイプ・フロム・ランカラ』予告編

ファイナル・レベル　エスケイプ・フロム・ランカラ（字幕版） ジェシカ・チャンセラー アマゾン・レンタル￥407

ファイナル・レベル エスケイプ・フロム・ランカラ [DVD] ジェシカ・チャンセラー ニューセレクト

おっと、キタな、ダメダメ映画祭

最低でした　どこかしょぼい映像スクールの卒業自主映画的な内容とまるで演技のできないシロウトのお遊びです

2020年11月20日(金)「ばるぼら」本予告

ばるぼら 稲垣吾郎 アマゾン・レンタル￥507

【6/28まで】映画『ばるぼら』(完全受注生産)[DVD] 受注は4月16日から6月28日まで。発送日は7月26日以降順次発送となります。 稲垣吾郎 ©2019『ばるぼら』製作委員会

こーゆー場合日本ではなんとかっていうよね　ゴローちゃんの体当たり演技？　みたいな感じで　その年齢で？　とゆーか、原作読んだことのあるぼくにはとても受け入れ難いものが満載でした

ばるぼら　手塚治虫文庫全集 手塚治虫 講談社

ばるぼら オリジナル版 (復刻名作漫画シリーズ) 手塚治虫 小学館

月とキャベツ

月とキャベツ [DVD] 山崎まさよし ケイエスエス

同曲が使用されている『秒速5センチメートル』は、とっても好きななんだけど、このって、というよりは彼のプロモーションビデオですよね

「秒速５センチメートル」予告編　HD版 (5 Centimeters per Second)

秒速5センチメートル 新海誠 アマゾン・レンタル￥300

映画『臨場 劇場版』予告編

臨場 劇場版 [DVD] 内野聖陽 TOEI COMPANY,LTD.(TOE)(D)

内野君はいいんだけど、全体的な演出がもう……　そういえばテレビ版はアマゾンで途中までただ見してたんだけど（クマルさんがプライム会員だから）、いつの間にかなくなってしまいましたね

第1話「鉢植えの女」 橋本一

第1話「封印・前編」 橋本一

つかケンジはこーゆーヒトじゃない

第１章 西島秀俊、内野聖陽 プライム会員は無料

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クマルとミュージカルLive

前回はレ・ミゼラブルのライブをお届けしましたが、今回は古典と新し系でいくからな

【Les Miserables 25th Anniversary Concert＠Chris's monologue】←レ・ミゼラブル・ライブ

'The Sound of Music' Carrie Underwood | The Sound of Music Live


'Do-Re-Mi' Carrie Underwood | The Sound of Music Live

サウンド・オブ・ミュージック　ライブ！(字幕版) キャリー・アンダーウッド アマゾン・レンタル￥299

サウンド・オブ・ミュージック・ライブ! [DVD] キャリー・アンダーウッド NBCユニバーサル・エンターテイメントジャパン

だれでも一同は聴いたことのある音色だべさ

Sound of Music - presented in 70mm - official trailer

サウンド・オブ・ミュージック (字幕版) Julie Andrews アマゾン・レンタル￥299

永遠の名作だから

You Can't Stop The Beat | HAIRSPRAY Live!

ヘアスプレー・ライブ！(字幕版) ジェニファー･ハドソ アマゾン・レンタル￥299

ジェニハドの本気歌い、チョー久しぶりに聞いたから　キャスト皆、彼女の歌声に圧倒されちまってるから　カクがちがうのよねやっぱ

'I Know Where I've Been' Jennifer Hudson | HAIRSPRAY Live!


これって、ドリームガールズの？　体系てんで違うからわからんかったわ

いまの問題発言だから

Dreamgirls - And I'm Telling You (Jennifer Hudson)


Jennifer Hudson audition


だってほら

みんな、どんだけヒキコモリでも、ジョン・レノンのイマジンは聴いたことくらいあるべさ　彼女が歌うとこうだから

Jennifer Hudson - Imagine (With Judges Comments)


Jennifer Hudson - Circle Of Life (With Judges Comments)


エルトン・ジョンが認めた歌声だから　つーことで、ヘアスプレーは彼女の歌を聴くだけで価値のあるライブです。おデブの主役はちょびっと声が出てないかな？　クマルたちが厚生年金会館で観たキャストのほうがまだ声が出てたから

【トニー賞コンサート＠Chris's monologue】←ヘアスプレーのプログラム

ヘアスプレー（字幕版）

ヘアスプレー (字幕版) ジョン・トラヴォルタ アマゾン・レンタル￥207

こちらも併せてどうぞ（トラボルタ！）　今日は大分サービスしちまったな　ま、無駄な緊急事態宣言も解除になることだし、今回は特別な

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チャイロ系的もう完結でいいと思います

【公式】『イップ・マン 完結』さよなら、イップ・マン。／7/3（金）公開／本予告

イップ・マン　完結(字幕版) ドニー・イェン アマゾン・レンタル￥400100

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え、100円なの

期間限定なのかな？　アマゾンでは400円に斜線が引かれて100円になってました

まあでも、もう完結でいいよな。てか、いつまでつづけるの？　って実際思ったよな、マイク・タイソンと戦ったときには

ところが……

映画『イップ・マン 宗師』予告編｜2020年10月公開

イップ・マン 宗師(字幕版) デニス・トー アマゾン・レンタル￥399

イップ・マン 宗師 [DVD] デニス・トー Happinet

完結編と同じ時期に、こんなのが公開されてました　しかもまた日本人が悪者　どんだけ日本嫌いなんでしょうかね

デニス・トーって、以前クマルさんの記事に割りこんで挿入したイップ・マン誕生に出てたやつだよな。ってことは、イップ・マンの若かりし日々もシリーズ化されるってこと

【クマルとグランド・マスター＠Chris's monologue】←イップ・マン 誕生

イップ・マンのキャラって、ただただ強くていいヒトってだけなんだよね　それをずっと見せ続けられるのはあきてきまよね、的に　やっぱ主人公にも弱点がなければ　ちなみに完結編はそこそこおもしろかったけど、宗師はあんまオススメしません。盛り上げるために、音楽ではなく中国語の情緒的な歌にはちょびっと引きました

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クマルとSong to Song

今回のは前回（『名もなき生涯』）のとちがってあんまストーリー性を求めずに観てケロ　感覚的には『ツリー・オブ・ライフ』的観かたな　よって酒飲みながら観てると、え、こいつ誰？（突然ヴァル・キルマーが出てたりするから　しかもエキストラ？）　とか、え、なんのこといってんの的になっちまうので注意な

【クマルとマリック＠Chris's monologue】←名もなき生涯

Song to Song Trailer #1 | Movieclips Trailers

ソング・トゥ・ソング (字幕版) ルーニー ・ マーラ アマゾン・レンタル￥509

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このに小賢しい解説とか不要だから　これは、各々の感性で各々が感じとる内容のであって、自分の感性を研ぎすますことのできないニンゲンにとっては、「ハ？　だからなに？」ってことになっちまうから　で、そーゆーニンゲンが予告をつくると以下のようになるのなぁ

映画『ソング・トゥ・ソング』予告【大ヒット上映中】


青春だとか絶望だとか、それっておまえが説明することじゃないから

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チャイロ系的熱血教師

『スーパーティーチャー 熱血格闘』日本版本予告編

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このヒトが演じる役って基本イイひとで、圧倒的に強いのな。今回もそうなんだけど、まあ、学園物アルアル物語で安心して観てられるけどな

『任侠学園』みたいなもんな

映画『任侠学園』新予告編

任俠学園 西島秀俊 アマゾン・レンタル￥400

まあ、基本『ゆうひが丘の総理大臣』みたいなもんを踏襲しとけば間違いはないでしょ

なんだそれ

ゆうひが丘の総理大臣

ゆうひが丘の総理大臣 DVD-BOX1 中村雅俊 ジェネオン エンタテインメント

なんだコレ

あと北野広大ｾﾝｾｰもそうだよね

タケシじゃなくて広大？　だれだそりゃ

熱中時代 オープニング

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フィーバー

じゃあクマルさんはどうなんだよ？　やっぱ金パッツァんか？

抱きしめてTONIGHT


ごめんよ涙

教師びんびん物語　DVD BOX　第1シリーズ 田原俊彦 ポニーキャニオン

マジで！？　つか、おまえ、いくつだ

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