フルーツサンド・おにぎり・豚肉とレンコンの炒め煮～食事記録

2/11（金）の食事記録。
朝食はフルーツサンドとオプティファイバー入り紅茶で407kcal。
量が多くてひと切れしか食べられなかったけど、結局おやつに1/4切れ食べちゃった。

 

 

ランチはお弁当メニューのおにぎりプレートで504kcal。

 

 

夕食は豚肉とレンコンの炒め煮もろもろで586kcal。
サプリを含め2/11（金）の総摂取カロリーは1510kcal、消費カロリーは223kcal、あすけん59点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！