ミニロールパン・地味弁当・こだわり餃子極～食事記録

12/22（金）の食事記録。
朝食はミニロールパンにチョコレートシロップ、フルーツ、フルーツティーで263kcal。

 

 

ランチは野菜焼きと玉子焼き、ひじき煮のお弁当486kcal。

 

 

夜は「こだわり餃子極」とレモンサワーで775kcal。

 

 

サプリ、おやつのシュークリーム・つぶつぶ果実の温州みかんバーを含め12/22（金）の総摂取カロリーは1802kcal、消費カロリーは178kcal、あすけん66点でした。

 

 

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