ミックスピザ・ビーフカレー・スイカ～食事記録

昨日9/3（金）のお食事記録。
朝食はミックスピザとアイスティーで247kcal。

 

 

おひとり様ランチは贅沢に五島牛のビーフカレーで712kcal。
食べ過ぎてムカムカ…体調を崩してカーブスもお休み。
夕食も食べられずスイカを食べて夜の薬を飲みました。
サプリなど含め総摂取カロリーは1162kcal、消費カロリー128kcal、あすけん46点でした。

 

 

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