レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

ミックスピザ・ビーフカレー・スイカ~食事記録

2021-09-04 |   ├ ダイエット:食事記録

昨日9/3(金)のお食事記録。
朝食はミックスピザとアイスティーで247kcal。

 

 

おひとり様ランチは贅沢に五島牛のビーフカレーで712kcal。
食べ過ぎてムカムカ…体調を崩してカーブスもお休み。
夕食も食べられずスイカを食べて夜の薬を飲みました。
サプリなど含め総摂取カロリーは1162kcal、消費カロリー128kcal、あすけん46点でした。

 

 

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1 コメント

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Unknown (杉村 龍児)
2021-09-04 09:49:16
chimaさん
おはようございます
ミックスピザ・ビーフカレー・スイカ
美味しそうです
丁寧なレシピありがとうございます
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