ソイプロテイングラノラバー・あんかけ焼きそば弁当・ロールキャベツ～食事記録

2/27（日）の食事記録。
朝食はソイプロテイングラノラバーとフルーツ、オプティファイバー入り紅茶で291kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのあんかけ焼きそばで472kcal。

 

 

夕食はおひとり様だったのでnoshのロールキャベツとごはん、キムチで518kcal。

サプリ、おやつのアマンド娘・桜餅・紅茶やドリンク類を含め2/27（日）の総摂取カロリーは1596kcal、消費カロリーは182kcal、あすけん60点でした。

 

 

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