12/21（火）の食事記録。
朝食はアミノプロテインとフルーツ、ヨーグルトで249kcal。
初めてアミノバイタイルのアミノプロテインを飲んでみたけど激マズ！
苦くてうっときた(;O;)
ランチはお弁当メニューの豚もやし諸々で596kcal。
おひとり様の夕食は三平汁と納豆ごはん、デザートにりんごで497kcal。
サプリ、おやつの豆乳飲料を含め12/21（火）の総摂取カロリーは1501kcal、消費カロリーは305kcal、あすけん80点でした。
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