フルーツ・わかめごはん・麻婆豆腐～食事記録

2/2（木）の食事記録。
最近カロリーオーバーなので調整するため朝食はフルーツとプレミルプラス入りコーヒーで248kcal。

 

 

ランチは前日の残りのわかめごはん307kcal。

 

 

夕食は麻婆豆腐と常備菜などで646kcal。

プロテイン、おやつの板チョコモナカアイスを含め2/2（木）の総摂取カロリーは1496kcal、消費カロリーは434kcal、あすけん64点でした。

 

 

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