1/29（日）の食事記録。
朝食はサンジェルマンのチーズブレッド、フルーツ、ヨーグルト、プレミルプラス入りコーヒーで348kcal。
ランチは牛ほほ肉の赤ワイン煮にバゲット、サラダ、グレープで268kcal。
夜は餃子ととろろ、漬物で晩酌。
ごはん80g、餃子は半分残しハイボール1杯のんで384kcal。
おやつのシュークリーム・板チョコモナカアイスを含め1/29（日）の総摂取カロリーは1451kcal、消費カロリーは185kcal、あすけん40点でした。
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