レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

目玉焼き定食・カレーうどん~食事記録

2022-04-04 |   ├ ダイエット:食事記録

昨日はドライブの予定でしたが、お天気が悪かったので中止。
朝はのんびり起きたのでブランチをたべてからイケアへショッピングへ。
4/3(日)のブランチは目玉焼きプレートにおかか入り納豆、わかめ入りしいたけ茶などで462kcal。

 

 

イケアからの帰ったら腹ペコ!
軽食のつもりで作ったカレーうどん434kcal。
ちょっと早い夕食、すご~く遅いランチな時間に食べたため、結局昨日は2食しか食べませんでした。

サプリ、おやつの桜むしパン・緑茶を含め4/3(日)の総摂取カロリーは1047kcal、消費カロリーは256kcal、あすけん75点でした。

 

 

ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります!
レンレンのひとりごと… - にほんブログ村 



コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。