11月30日 お弁当献立・天気予報に注意

フイットネスでお孫ちゃんが

「雨が降るって 天気予報が言ってたから
傘 持って来たんだけど、お日様 が照ってるわね。」

「ええ～？雨降るって言ってました？」

ストレッチをしている間に雲 行きが悪くなりました。

終わる頃、6階のフイットネスルームから外を見ると
通行人が傘 をさして歩いています。

帰る頃にはやんでほしいなあと、思っていましたが、
だめでした。

家まで走って走れない距離ではありませんが
体操をした後はもう走れません。

仕方なくお隣のローソンでジャンプ傘を購入しました。

100円ショップと違って580円でした。

やっと傘の本数を減らしたばかりなのに
また増えました。

11月30日　お弁当お品書

１　まいたけと菊花のご飯
２　いり鶏
３　さばの揚げびたし
４　ちくわのおろしあえ
５　こんにゃくの白あえ
６　カリフラワーのサラダ
７　うずら豆の薄味煮
８　豆腐と青菜のみそ汁
９　ココマシュマロ

一品づつできあがりました

１　まいたけと菊花のご飯

　　あつあつご飯の上に肉とまいたけの炒め煮をのせ、菊の花を散らします。
　　　

２　いり鶏

沢山の野菜が入った炒り煮です。鶏肉が入るとおいしくなります。
　　　

３　さばの揚げびたし

さばをフライパンでこんがり焼きます。
　

鍋にだし汁を入れ、焼いたさばとしょうがを入れて煮ます。仕上がりにネギをふり入れます。
　　　

４　ちくわのおろしあえ

ちくわを大根おろし・しょうが・絹さやと三杯酢であえます。
　　

５　こんにゃくの白あえ

　あえ衣を作ります。
　　

こんにゃく・にんじん・しいたけ・さやいんげんで材料を作り、白あえとあえます。

　　　

６　カリフラワーのサラダ

カリフラワーのおいしいさはゆで方ですね。しょう油風味の和風ドレッシングあえます。
　　　

７　うずら豆の薄味煮

豆が出てきたので炊きました。ちょっと古かったので時間がかかった事。
　　　

８　豆腐と青菜のみそ汁

1年寝かしたみそです。いい色にできあがりました。
　

９　ココマシュマロ

　”アンブローシア”と言うデザートです。神々の食物と言う意味ですって。
　　　

お弁当に詰め合わせ

　
　

p.m.5:30　お届けしました。

「こんばんは。」

「こんばんわ。今日も引き続き・・・」

「よく降りますねえ。今日はまいたけご飯です。」

献立表をご覧になって

「いろんな料理をなさって、

ココマシュマロ？」

「いいえ。」

器をいただき「どうぞお召し上がりください。」

「ありがとうございます。」