捻挫（ねんざ）に効く漢方薬

洗濯物を取り込む時、サンダルを踏み間違えて、グキッ
もの凄い捻挫をしてしまった
あまりの痛さに息が出来ないくらい

慌ててビニール袋に入れた氷でRICE療法
でも今回はそれだけでは効かないみたい
桂枝茯令丸飲んでとにかく様子みます

やれやれ瞬発力が衰えて、がっかりです

今夜のメニュー

今夜はサイゼリアで晩御飯
6時半頃行ったけど、うまい具合に空いた席があってすぐに座れました


車で来たので今夜はドリンクバー
私はコーラ、夫はジンジャーエール


まずはきのこのピザ
なんかあっという間に食べちゃいました


次に海老のグラタン。これは美味しかった


ベーコンとほうれん草のソテー
実はピザの上に乗せようと思って頼んだけど
あっという間にピザが無くなっちゃって
結局単品で食べることに…


イカ墨のパスタ
昔あんなにブームだったのに、今はなかなか見ることが出来ないイカ墨パスタ
私はイカ墨パスタもイカ墨フランスパンも大好きだったので頼みましたが…×
全然美味しくなかったです
昔食べたあの味を求めたのはいけなかったのかな？
でも旨味、ってものが感じられなかった
がっかりでした


デザート食べようかと思ったけど、落ち込んだので煎茶を飲んでおしまい

確かに安かったけど、イマイチお口が満たされなかったディナーでした

帰り道

今夜はファミレス通りで晩御飯
お寿司屋さんも焼肉屋さんも行列だったので
空いてるサイゼリアで（笑）
二人で結構食べて1954円、安い！

だからお店の中は中学生や高校生の団体でいっぱいでした

練習終了

終わりました

今日は声が今までで一番出てたかな？
録音もよかったです
まあまあ満足o(^-^)o

これもミキサー

こんなのもあります
やれやれプロでもないのにお金かけ過ぎ(*_*)

ミキサー

凄い、バンドのメンバーがまたこんな物を買ったようです

スタジオ

今日はバンド練習です