流行りに乗っちゃって😁

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

インフルエンザが猛威をふるっているようです。

ただ、うちの子供達の学校では、そこまで流行っている様子はないようなので、ホントに？という感じでした。
が、
ここに来て、お客さんからの“インフルエンザ”情報が❗

要は、「インフルエンザにかかったので、予約の変更を❗」という連絡が数件ありました。

予防とはいっても、目に見えないものなので、かなり難しいですね。
ホントに、手洗い、マスクくらいしかないですよね。

それから、休息と栄養(体力)になります。
休息は、夜更かしせず、しっかり休めるときは休む❗事です。
栄養というのは、バランスのとれた食生活です。
肉も魚も野菜も食べる❗腹八分目で抑える。
食欲がないときは、敢えて食べずに、そのまま寝る。お腹が空いたら食べるようにするのがベストです✨

疲れたから栄養を❗とい方がいらっしゃいますが、反対に体力を落とす事があります。

身体からの“声”をしっかり聞いてあげて下さいね🎵

また、風邪とかインフルエンザは、身体からのデトックスと言われる方もいらっしゃるので、かかると辛いですが、次なるステージへ行くために、要らないものを排出中❗くらいに思って、しっかり休みましょう🎵

どちらにせよ、元気が一番なので、楽しく参りましょう＼(^^)／