ホントにカロリーオーバーか？

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

早いもので、2月も半ばを過ぎます。
梅の花も満開に近い木もあり、春の気配を感じますね～🎵

話は変わり、くまさん家は整体のお店だけに、いろいろな身体の悩みを抱えて来られます。
中でも血糖値の話しをされる方が増えていると感じます。

先日も、「冬場は寒くて歩けないから太ってから・・・。血糖値も気を付けた方がいいと、お医者さんに言われたんよー！」と、言われた方がいらっしゃいました。

その話の中に、「やっぱり炭水化物を抜かないといけないね！カロリーも摂りすぎるから！」と、言われておりました。

このような話しをよくしますが、この“炭水化物”と“カロリーオーバー”の話は、最近“？”になってきています。

確かに、食べ過ぎや偏り過ぎはいけませんが、普通の生活の中では、そこまで極端にはなっていないと思います。
ちょっと面白いデータがあります。

ある年を境に、糖尿病の患者さんが増えはじめ、同じくらいに摂取カロリーが減りはじめています。

あれ～？摂取カロリーが減り出したのに、糖尿病の患者さんが増えてる～？変じゃない？
摂取カロリーが増え、糖尿病患者さんが増えるなら意味が分かりますが、減るって・・・どうなの？って疑問に思います。

で、糖尿病の患者さんが増えると同時期くらいに増えている線もありますよね。
その線は、“車の保有台数”です。

車の保有台数が増えて、糖尿病患者さんが増えるという事は、車に乗る機会が増えて、歩かなくなった？という事ではないかな～？

という事は、糖尿病患者さんが増えたと言うのは、食べ過ぎよりも、運動不足が主な原因？と考えた方が良さそう😁

現代人はただ単に、運動不足だね～🎵

しっかり歩くようにしましょうね✨