こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨
花粉シーズン到来❗ですが、皆様、大丈夫でしょうか？
この季節になると、ご来店下さるお客様も、目が腫れ、鼻が赤くなっている方が増えてきます。
昨今は、花粉症があって当たり前！なようなところもありますが、無いにこしたことはないですね。
原因は、体内の抗体と言われる免疫機能が増えすぎて、過剰に反応する。という事はでしょうか。
元々、体の中にあるものなのですが、増えすぎてしまうと、厄介な症状として現れるんですね。それが、花粉なのか、食物なのか、ホコリやダニなのか、という事ですね。
だから、誰がいつなっても可笑しくはないものです。
このようなアレルギーを持たれる方に共通しているのが、“体温が低い”と言われています。
更に、便秘などの自律神経の症状をお持ちの方も、アレルギー症状をお持ちの方と同じくらいの体温だそうです。
やはり体温は大切なんです。
体温の上げ方は、運動や入浴、食べ物など様々ですが、酸化を取る‼事も意識して下さいね✨
それと、腸内環境を整える！事です。
食物繊維、乳酸菌など。
食物繊維は、キノコ類や海藻類を積極的に摂るといいですね✨
乳酸菌は、発酵食品です。本来の漬け方をしている“漬物”や味噌です。
朝ごはんに、ワカメやキノコを入れた味噌汁だと嬉しいですね✨
ただ、味噌を入れた後、味噌汁を沸騰させると、せっかくの乳酸菌が死んでしまうので気をつけて下さいね✨
ヨーグルトなどはいろいろと議論されていますね。
腸内環境を整えると、腸内の菌がちゃんと働いてくれるようになると、体のいろいろな調子が良くなると言われています。
アレルギー症状も、その一つです。
本来、日本人が食べていた物を食べるよう心がけて見てくださいね🎵
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨
花粉シーズン到来❗ですが、皆様、大丈夫でしょうか？
この季節になると、ご来店下さるお客様も、目が腫れ、鼻が赤くなっている方が増えてきます。
昨今は、花粉症があって当たり前！なようなところもありますが、無いにこしたことはないですね。
原因は、体内の抗体と言われる免疫機能が増えすぎて、過剰に反応する。という事はでしょうか。
元々、体の中にあるものなのですが、増えすぎてしまうと、厄介な症状として現れるんですね。それが、花粉なのか、食物なのか、ホコリやダニなのか、という事ですね。
だから、誰がいつなっても可笑しくはないものです。
このようなアレルギーを持たれる方に共通しているのが、“体温が低い”と言われています。
更に、便秘などの自律神経の症状をお持ちの方も、アレルギー症状をお持ちの方と同じくらいの体温だそうです。
やはり体温は大切なんです。
体温の上げ方は、運動や入浴、食べ物など様々ですが、酸化を取る‼事も意識して下さいね✨
それと、腸内環境を整える！事です。
食物繊維、乳酸菌など。
食物繊維は、キノコ類や海藻類を積極的に摂るといいですね✨
乳酸菌は、発酵食品です。本来の漬け方をしている“漬物”や味噌です。
朝ごはんに、ワカメやキノコを入れた味噌汁だと嬉しいですね✨
ただ、味噌を入れた後、味噌汁を沸騰させると、せっかくの乳酸菌が死んでしまうので気をつけて下さいね✨
ヨーグルトなどはいろいろと議論されていますね。
腸内環境を整えると、腸内の菌がちゃんと働いてくれるようになると、体のいろいろな調子が良くなると言われています。
アレルギー症状も、その一つです。
本来、日本人が食べていた物を食べるよう心がけて見てくださいね🎵