マイブームのBLT✨

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

GW、いかがお過ごしでしょうか？
休みが長くなるとダラダラしてしまうのが、人間の性なのかシャキッとできません😅

そんな連休中ですが、最近のマイブームは朝食は“BLT”です。
早く言えばサンドイッチですね🎵


バケットに切り込み入れて、野菜やチーズ、ハム何かを挟んで食べるだけです。

これがなかなかバランスがいいですね。
レタス、トマトの野菜類(3群)
チーズ、たまご(1群)
ハム、サラダチキン(2群)
バケット(4群)
そこに、スムージー(牛乳、イチゴ、ブドウ)
ヨーグルトにパイナップル、イチゴ、ゴールドキウイ
などを付けるので、ちょっとおしゃれな朝食です😁

食べた物で体が作られる❗
少しバランスを意識した食事を心掛けてみて下さい🎵