7月に入ったばかりなのに、いまから「土用」
みたいです よね～！ 
7月の末本格的「土用」に入ったら？？ 
連日熱中症アラートがでて、夜は夜で「熱帯夜」で
寝苦しい日々・夜ごとです が～！ 
（ネットより借用）
勿論、私も「高齢者熱中症予防・対策」
①エアコン・扇風機を適切に使用
②喉が渇いていなくてもこまめに水分補給する
③熱中症アラート発表中は外出を控える
④外出時は涼しい服装で帽子や日傘を使用
（日陰を利用しながらこまめな休憩） 
ご参考までに！
連日の40℃に迫る危険な暑さ。 梅雨明けはまだ発表
されていませんが、太平洋高気圧に覆われ、
かつ暖かい空気が流れ込み、まさに真夏のような
状況となっています。 夜の気温も高く、あまり寝られて
いない方も多いかもしれません。 睡眠不足は熱中症のリスクが
上がってしまうので、エアコンやヒンヤリグッズなど使って
少しでも疲れがたまらないようにして下さい。
〈おまけ〉
みなさん！
絶対！ 無理は禁物！ 早目！早目の休憩と補水を！ 
自己管理で！ お体どうかご自愛くださいね！ 
みなさん この辺で また ね ～ 
