お 元気 だより

「お知らせだヨ~!」・「 楽しかったヨ~!」
「 面白かったぞ ~ !」 など
なんでも ・  どうぞ!!

 健康 講座へ (*_*) (^^♪

2020年01月31日 | 日記

28日(火曜)の、午後に「血管年齢検査」の講座
初めて?  聞きなれた言葉ですが  
後期高齢者は自分の体、現状が気になり、検査・確認に、
お出掛け ~! 勿論歩いて行きましたが ね ~!!   
(徒歩で、5~7分の会場ですからね) 

     測定の方法 
  
  
    ※ ポスターを借用 
 私の、しわくちゃの手・指で わ  ね~   

 
  まずデータ:年齢・性別を入力

 
  で、私の「測定結果」の、数値です

    

判定:67歳  55点で、ごく普通だって! 
あくまで参考値と ⇒ 上部に表記!


 文字通り「参 考」に、致しましょう! 

でも
やっぱり、悪く出るよりは、年相応に出れば気持ちは  
今回は、ヨイショ! 数値だけん   
95%がこの範囲なら「ほぼ全員」が、笑顔で帰宅です ね~   

では、みなさん また ね ~     

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 有馬温泉 (*^_^*)

2020年01月29日 | 日記

有馬温泉へ、今年は暖冬だけんマイカー! わが愛車で 
26日(日曜)10時頃に我が家を、しゅ~ぱ~つ    
今日の天気予報は、雨の予報でしたが、   ⇒    

  大山この時季、雪が大変少ないですね~!



26日に 撮影   :(27日の帰りは、雨で雲隠れ 

高速上り方面行きは、定番で、まずは「蒜山パーキング」で、
一回目のちょっとだけの、「休 憩!」  
(昔は、早く出てここで朝食を食べていました) 



なんでぃ だー!雲が邪魔!邪魔しちょーが ね ~!! 

つづいて
  12時20分、かさいで昼食休憩  

ネェー! 天気は、ドライブ 日和でしょう!   

13時15分に
目的地の「有馬温泉」へ、GO! GO!  出~発ー!!   
14時に、有馬温泉宿泊の「有馬六彩 ホテル」に、とうちゃーく!  
三ノ宮方面からのグループと、合流!   



明日は、雨降りの予報だけん 今日!     

 ホテル前の神社を  

なんぼ温泉に入るけん言っても、私には 石段が長過ぎ!高過ぎ!!  

14:30 チェックイン
まずは、
温泉に、ゆっくり! ゆったり! のんびり と! 入って!! 
   

運転のお疲れを!?     
体が温かい内に、ゆっくり!
マッサージ! そりゃー モチロン器械で・す・よ!  

16時30分
今回の「外 食」会場にホテルのバスで送って貰い  
有馬温泉の商店街・お土産通りを、少々散歩  

私は、バススティーションで警備員さんと少しお話  
昨年の今頃は、毎日気温が零下零下マイナスで道路は昼夜を問わず
凍結防止剤がまかれて道路はビッシャ びっしゃでしたが、
「今日は、日中14度もあり、去年と今年のお温度の格差ギャップに
驚きです」とお話し     

16時55分に、近くの(外食)夕食の会場へ
店先は、お客さんの行列だけど、私たちは予約してあるので
名前を呼ばれたので、店先・入口へ  
「ごめん! ごめんよー!!」と、お断りをしながら、
で、一番客で入店!   
事前に、メニューの「いっぷく」が、注文済み!
でも私は、まずは生ビールを勿論、注文!  🍺  


  
  ほかに吸い物など!  
昨年、私はメニュー「満 腹」が、食べきれず!  
今年は、「いっぷく」に変更!(そーでも、食べきれず 

5時50分にお店を出て、 6時にホテルのお迎えのバスに乗車  
ホテルへ、 帰館!

27日(月曜)の天候は、朝から雨降りだが ね ~!   
朝食は、バイキングだけんね ~    

テーブルは背面、反対側にもありま~す   

 まず、 ⇒ 目線で軽く持参!  
 今日も、食べすぎ、食いすぎ、より布袋さん腹に!

 私は、ハムチーズも、スキで~す     
 
   
  だけん、どっちも入れていただきました 
  半熟でね、とっても おいしかった よ~  

12時15分に、宿泊ホテルを、はつ しゃー   
雨が、止んでいましたが ね~  
ですが途中の、上月手前よりぽつぽつ雨降りに  
で、上月SAではちょつとだけのトイレ休憩

蒜山では、軽ーい 昼食? はしま食!  

夕食 晩飯・晩酌が、むかんやになーけんね! 

さぁー! 
ここからは、我が家へ    
スタート だ ~!   そ れー!    
行け!  行け! ドン ドン!!    
はーしれ! はーしれ! わが 愛車!!  

15時45分 ふるさと 安来! 住み慣れた!!   
我が家にとう ちゃ~く! 納 車!     

帰宅して30分もしないうちに、大風・大雨に!    
え ~ らい  吹きぶり に、なりましたが ね ~!    
 よかったー! よかったー!!   
 くわばら! くわばら!!   
高速では勿論でなくても、危ない! あぶない!!    

有馬温泉ドライブのお話でした  

では、みなさん またね ~     

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 新型コロナウィルス (+_+) (-_-メ)

2020年01月28日 | 日記

今!流行!! もとだし中国から
新型コロナウイルスの「感染 予防」です!  

 【全文ネットより 借用】  
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
神戸市立医療センター中央
市民病院感染管理室の
土井朝子室長は説明する。

土井室長も
「歩いてすれ違うぐらいで感染するということはない」
とするが、「春節もあって人の移動が多くなる。
予防対策を徹底してほしい」と話す。


新型コロナウイルスによる肺炎の感染をどう防ぐ
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

みなさん、
元気・健康が一番「予防 対策」頑張りましょうね!   

では、この辺で またね ~     

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 令和二年も! ♪ ♪ ♪ (*^_^*)

2020年01月24日 | 日記

令和2年も、「グラウンドゴルフ大会」の、幕開け
近くなりましたようです ね~!   

 

例年3月の20日過ぎ「市老連のグラウンドゴルフ大会」が、
幕開けですが、今年は「何日から」だろう~?  

〈 お 話〉    
* 一つ 目
7月24日(金曜)オリンピック開会式まで、半年となりましたね~!  
2013年9月8日に、1964年以来56年ぶりに東京が選ばれて ⇒ 決定!! 
やっと!? 過ぎてみるともう来たかと!    
* 二つ 目
球春の到来を告げる第92回選抜高校野球大会     
令和初の選抜大会に、「平田高校」が、甲子園に初出場!! 
島根県代表!    
お隣の
鳥取県からは、 「鳥取城北高校」が、2回目の出場です  
・ 3月19日(木曜)が開会式 ・ 行進曲は、Foorinの「パプリカ」

では、みなさん また ね ~     

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 「拉 致」 ・ アルテピアへ! (~_~)

2020年01月22日 | 日記

先日の町内寿会の「ふれあいお茶会」で、今回のイベント
ご自分のコーラスグループが参加するので、来てほしいと宣伝
強くアピール・お誘いをされたので行きました。  
お誘いを頂いたこともですが、 パンフレットの
もし、あなたのお子さんやご家族が拉致されたら?!
この「文 言」が、気になりましたので
今日は、総合文化ホール「アルテピア」に、お出掛け ~  

※ このラジオ番組の録音は、島根県では、はじめてだそうです

    パンフレットをコピペ
 


14時に、開演
まずは、
* 「北朝鮮放送向け」ラジオ放送って、どんなもの?
・「政府から流す放送」と「民間が流す放送」とある。
・ 日本語、韓国語、中国語、英語の放送があるそうです。
複数の電波で、放送を流しているそうです
 * 北朝鮮当局の 妨害の電波を、かわして流す為
  
上記のお話、ご説明のあと、
つぎは、来賓の近藤安来市長が早期帰還のメッーセージ!
支援決意を表明!


つづいて、
拉致で引き裂かれた、ご家族のみなさんが呼びかけ!
米子で拉致をされた「松本京子」さんのお兄さんを
はじめ4家族の方々の「40年以上の哀しい苦しい切実な
思いのメッセージ」
を、訴えられていました! 

ご発表されたご家族ご親族さんのお気持ちが、ほんと
胸をうたれる熱い思いが、ひしひし伝わりました ね~!! 
 
拉致被害者救出を願う!
  ライブコンサート オープニングは

  スマイル安来 コンサートグループのみなさん!

  大阪から今日、安来に来られて
 
   歌われた、山口 采希さん

    今度は、演歌で 呼びかけ!
  
 宇佐美 由美子さん:曲名・途切れた道しるべ

  
  Sayaさん:曲名・その日を信じて

    安来Jr バンド(赤江小のみなさん)


北朝鮮へ 届けよ!  元気の出るメドレー曲!

 生演奏「茶摘み」に、合わせて   


母娘で、せっせせ  せっせせ     
 

会場全員の「歌声を拉致被害者へ届けよう!」
本日ご出演のみなさん全員と、会場のみなさんも
全員起立をして、まずは、スローガンを!
  
  
   全員で、声も 高らかに!  
「日本は拉致被害者を、全員救出します!」

 で、フィナーレは、「ふるさと」を 大合唱!!
  会場全員の歌声を拉致被害者に届けよう!


この会場の、今の迫力! インパクト!
この大音響、声圧が、拉致被害の方々に届き、お元気を出されて
一日も早くご家族と再会をされることを皆さんと祈るばかりです!  

「大変に意義のある集会だった!」と、思います!!

〈追 記〉
今回の収録は、政府が運営する「ふるさとの嵐」
特定失踪者問題調査会が運営する「しおかぜ」の、共同公開収録でした。
この音源は、北朝鮮向けラジオで放送をされるそうです。

では、みなさん また ね ~     

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