健康なデブを目指そう その１

「長生きしたけりゃデブがいい」
この言葉にすがるように生きてきた
わけじゃない。
しっかりデブのまま長生きしてこの言葉を証明する人になりたい。
デブも健康ですよ。
健康なおデブちゃんはたくさんいる。
デブがみんな悪じゃあない。

ＢＭＩは２５超えちゃだめですよ！
やせなかったら罰ゲーム！
とか言われてきたが
ＢＭＩが１８，５～２５以下の人よりも２５～２７の人が一番長生きだって。
チョイデブの方が長生き。

体脂肪は悪者にされがちだが実は健康源だ。
脂肪を燃やせる人は元気なんですよ。
エネルギー源を蓄えてそれをちゃんと燃焼させる。
エネルギーとともに暮らしているわけだ。
貯金をちゃんと持っている。
貯金って体にあるんだ～。



中秋の名月の今宵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
月に代わってお仕置きをされるのは誰でしょうか。
そう　私です。