くってまて 今日のグルコース変動 ヒグマのラーメン

令和３年４月２８日のグルコース変動　くってまて

今日の昼ごはんは小千谷のヒグマラーメン。ここのラーメンは大盛でも比較的グルコース値があがらない。とはいっても炭水化物の化け物。それなりにくる。

 

SLP0:00-5:30　前日の不摂生がたたり、落ち着いたのは4時頃。

ISI/BFは朝食　つくね串3本、生野菜、タイ刺身5切れ、サーモン刺身2切れ

ISI/LCは昼食　ヒグマラーメン（〇〇盛り）、20時過ぎまで高グルコースが続いた。

ISI/DNは夕食　ハヤシのみ

ほんとうに旨いヒグマラーメン。生姜醤油の濃い味で、中毒度５。一時麺を変えて味が落ち大ヒンシュク（筆者の中では）だったのが、元の麺に戻り十分に旨い。

そのほか、めんきち、スタミナ苑も旨い。スタミナ苑はちょいちょい味が変わるが、先週の味は抜群だった。

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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この５日間の変化

 

 

 

くってまて 今日のグルコース変動 中華そば＋餃子5個の破壊力と焼肉の回復力

令和３年４月２２日、２３日のグルコース変動　くってまて

今日は新開発HRMの共同研究の打ち合わせの日。昼食はめんきちに突入して、いつもの中華そばと餃子5個をいただく。ここの餃子は世界一の味で、肩をならべるのは中国河南省鄭州市にて紹介してもらったお店の餃子くらいか。中華そばも究極の味が麺とスープの絶妙なバランスで成り立っている。ただ。。。。。グルコース値は時間をおいて総攻撃状態に。やられた。ところが、この救世主がある。それは夕食にスタミナ苑に突入すること。18時から食事をはじめて、飲んで食べるほどにグルコース値が急降下。20時には食事中とは思えないほどの値に突入。その後、〆のラーメンを食べてしまって、22時から上昇。新開発HRM投与しても全く効かなかった。

 

SLP0:00-5:30　昨日のたつみのエネルギーがまだ残っていた

ISI/BFは朝食　生野菜、ソーセージ3本、茶わん蒸し1杯、スープ1杯

ISI/LCは昼食　めんきち中華そば、餃子５個

ISI/DNは夕食　スタミナ苑カルビ、タン、ホホ、〆ラーメン

よく味がかわるラーメンだが、今回はスープの旨さが絶品。麺との味の相性も抜群。

こちらが翌日の結果。朝になってもグルコース値が戻らない。そのまま朝食をとって、やっとお昼にグルコース値が正常化。昼食は温野菜にして、おとなしく過ごした。

SLP0:00-5:30　昨日のスタミナ苑のエネルギーがまだかなり残っていた

ISI/BFは朝食　生野菜、ほしだいこんの煮物１皿、サバ水煮3切れ

ISI/LCは昼食　温野菜

ISI/DNは夕食　厚ぎりベーコン3枚、てっちゃんいため1皿

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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この５日間の変化

 

 

 

 

くってまて 今日のグルコース変動 たつみの会食はヘルシー

令和３年４月２１日のグルコース変動　くってまて

戦術を変えて、グルコース値が安定したところで、昼と夜の会食デーを迎えた。油断が破壊を招く一日だった。長岡銘店、たつみにて夕食は少人数で会食。ここの料理は糖尿病患者にとってうれしいヘルシー。「栄養がはいってないともいえる？」とか冗談を言いたくなるくらい、食事中むしろグルコース値が下がる。

 

SLP0:00-5:30　新開発HRMの摂取で、理想的な低め安定グルコース値

ISI/BFは朝食　白米1/2杯、生野菜、サバの水煮3切れ、笹かまぼこ小３

ISI/LCは昼食　ヒグマラーメン（〇〇盛り）

ISI/DN、NDは会食　酢モツ、ホタルイカ天ぷら、山菜天ぷら（特にコシアブラが絶品）、アナゴ天ぷら、クシ盛り、マグロ刺身、炙りしめさば、鯨みそ漬け、そのほか忘れた　そしてもつ鍋。

ここまでは、よかった。最期に〆の雑炊を1杯だけ食べたら、なんとグルコース値が上昇を始めてしまった。残念。

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

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17日

 

 

 

 

くってまて 今日のグルコース変動 朝炭水化物の効果は絶大

令和３年４月２０日のグルコース変動　くってまて

おとといから戦術を変えた。炭水化物の摂取を朝食にして、昼食と夕食では炭水化物を摂取しない。一日のグルコース値を低い値でおさえることができるか？第三日目。結果は午前中のグルコース値が高めにでた。昼食に少し炭水化物をとったら、プラトー。昼ご飯にはやはり炭水化物は禁物だ。新開発HRMは今日も効果絶大。

SLP0:00-6:30　新開発HRMの摂取で、理想的なグルコース値で安定

ISI/BFは朝食　白米1/2杯、もつ煮1杯、生野菜、タケノコ煮物1杯、笹かまぼこ小３

ISI/LCは昼食　そば５０ｇ、温野菜1皿、春巻き2個、つくね４個

ISI/DNは夕食　もつ煮、生野菜、タケノコ、ひじき

SNC2230はフルーツゼリー1個

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

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17日

 

 

 

くってまて 今日のグルコース変動 朝食炭水化物の効果は？

令和３年４月１９日のグルコース変動　くってまて

昨日から戦術を変えた。炭水化物の摂取を朝食にして、昼食と夕食では炭水化物を摂取しない。一日のグルコース値を低い値でおさえることができるか？第二日目。

結果は午前中のグルコース値が高めにでたが、その後は下降。一日を通じて半分くらいがよい値となった。とくにもつ煮はほんとうにグルコース値があがらない。優れたおかずだ。

SLP0:00-5:30　HRMの摂取にかかわらず、高めに推移

ISI/BFは朝食　白米１杯、から揚げ２個、生野菜、味噌汁

ISI/LCは昼食　温野菜1皿、から揚げ2個、ハンバーグ極小2個

EXC14:30は、学内巡回

ISI/DNは夕食　もつ煮、生野菜

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

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