今日のグルコース変動 運動が足りない

令和3年2月22日のグルコース変動

昨夜の新開発HRMの効果だろうか、睡眠時のグルコース値は良い具合の安定。これで2日連続。今日も修士論文発表会のために一日座っていた。健康寿命が縮んでいく。今日も夕食のグルコース変動は小さい



SLP0-6　すばらしい。こういう変動値で一日行きたいものだ。
ISI/BFは朝食　おかず。9時前をピークにグルコース値が減少だが、ゆるやか
ISI/LCは昼食　スパゲッティ。今日もはまってしまった。100ｇなのにいつまで立っても落ちない値。要するに体を動かさなければならない。暖かい日だったので、16時ころから外を歩き回る
ISI/DNは夕食　おかず

SNCはおやつ
SLPは睡眠
ISIはインスリン自己注射
GAMはグルコース吸着材料投与
EXCは運動
HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。
※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。
※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。
※効果、効能を測定者以外に保証しません。
※GAMとHRMは研究開発中の材料

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今日のグルコース変動 大好きなとんかつ定食の威力

令和3年2月21日のグルコース変動

禁断のとんかつ定食を食べてしまった。とんかつ単品にしていればよかったのだろうけれど、おいしいとんかつにはおいしいお米。。。



SLP0-7　前夜にHRMを投与していないので、グルコース値はちょっと高めで推移
ISI/BFは朝食　おかず。煮物だったので、それほど値は増えず
ISI/LCは昼食　とんかつ定食。この直前までは理想的なグルコース値。昼食後にだいぶ歩き回ってカロリー消費に貢献したが、むなしい努力だった
ISI/DNは夕食　おかず

SNCはおやつ
SLPは睡眠
ISIはインスリン自己注射
GAMはグルコース吸着材料投与
EXCは運動
HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。
※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。
※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。
※効果、効能を測定者以外に保証しません。
※GAMとHRMは研究開発中の材料

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