斎藤秀俊の眼

科学技術分野と水難救助、あるいは社会全般に関する様々な事象を一個人の眼で吟味していきます。

今日のグルコース変動 黄砂のせいか?

2021年03月31日 12時10分53秒 | 血糖値

令和3年3月29日のグルコース変動

 月曜日で新潟市内に出張。外の現場を確認するのに、ずっと外にいたら、咳が出始めた。まさかCか?と思いきや、今日は大陸から黄砂が来て日本列島を覆っている。たしかにもやっとした日差しの中で、車には黄色い砂がへばりついている。前日までの高グルコースが効いているのか、睡眠中はあまり値が下がらなかった。昼食に新潟市内の長岡しょうが醤油系のラーメンを食べたため、午後は高い値で推移。またやってしまった感が。なお、新開発HRMは投与なし。だいたい30-50くらいグルコース値を低くするので、これまでの値はやはりHRMの効果か。

SLP0:00-6:30 昨日を引きづった。

ISI/BFは朝食 おかず

ISI/LCは昼食 ショウガ醤油ラーメン

ISI/DNは夕食 おかず

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

測定装置についてはこちらを参照してください。 連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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今日のグルコース変動 ゆったりとした一日

2021年03月30日 19時32分44秒 | 血糖値

令和3年3月28日のグルコース変動

 日曜日ということもあり、かなりゆっくり。ただ、前日のご飯がきいていたのか、就寝中は高めのグルコース値で推移。その後朝食はおかずだけで特にグルコース変動は見られなかった。昼食は時間通りに食べられず、16時にもつれ込み。その結果午後のグルコース値は低めの推移だったのが、夜の時間に高グルコース値に。

SLP0:00-6:30 昨夜を引きづった。

ISI/BFは朝食 おかず

ISI/LCは昼食 スパゲッティー

ISI/DNは夕食 おかず

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

測定装置についてはこちらを参照してください。 連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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津波注意報 宮城県 海岸から離れる

2021年03月20日 18時34分52秒 | YAHOO!ニュースの背景

 20日18時09分頃に発生した地震では、宮城県に津波注意報が発生されました。

海の様子を決して見に行かないでください。津波は繰り返して押し寄せる可能性があります。

 NHKによれば、津波はすでに到達とされています。ただ、津波は繰り返し襲来します。海の様子は決して見に行かないでください。

 港では防波堤の構造によっては天端に津波が上がってきて、堤防の逆側に押されて落水することがあります。防波堤で釣りをしている人は大至急避難しなければなりません。

 岩場では入り組んだ岩の構造で津波がせり上がり、海に引っ張られる可能性があります。大至急陸の高い所に向かってください。

 砂浜では浜の奥まで海水が薄く広くあがってきます。そして、戻り流れなどによって海に引っ張られる可能性があります。大至急砂浜から離れてください。

 河口付近では津波が集中して高さがせり上がります。堤防上にいても上がってきた水位に足下をすくわれて、川とは逆方向に流されます。大至急で陸側の遠いところに逃げます。

 NHKによる津波到達予想時刻です。

 石巻港 18:20 

 仙台港 18:40

 予想される津波の高さは1 mです。防波堤に押し寄せれば、その数倍の高さにせり上がります。岩場ではせり上がった波に体が岩にたたきつけられます。砂浜では数十mの距離で砂浜奥に上ってきます。

 考えているよりも、水際ではインパクトが大きくなります。1 mの高さでも油断してはなりません。

 海水温はまだまだ低い時期です。浮いていれば助かるというレベルではありません。波にのまれて浮いていられても、数時間で命を失うほどの水温です。水に落ちること、流されること、絶対に避けなければなりません。

18:41 追加


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今日のグルコース変動 磯丸水産新橋駅前店に感謝

2021年03月20日 13時48分37秒 | 血糖値

令和3年3月19日のグルコース変動

 今日も、歩きながらぐるぐる会場を回る予定だったので、朝はパン食べ放題500円朝食セットをオーダーして栄養をとろうと思った。小さい焼きたてパンだから大丈夫だろうと思ったら。結果は急上昇といつまでも下がらないグルコース値。昼食は新橋の磯丸水産でまぐろ漬け丼。安くて美味かった。居酒屋の昼間営業、力が入っている感じだが、コロナの影響でお客さんは少ない。食事が終わって店を出ようとしたら、店員さんが「荷物を店の外までお持ちします」と。かなり重いので「いや、いいですよ」と遠慮したが、持ってお店の外まで出て、肩にかけてくれた。ちょっとした親切だったが心にしみた。夕方の低グルコースは少々きつかった。

SLP0:30-6:30 前半は昨夜を引きづったが、後半はよかった。

ISI/BFは朝食 パン食べ放題

ISI/LCは昼食 まぐろ漬け丼

ISI/DNは夕食 おかず

EXCは会場歩き

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

測定装置についてはこちらを参照してください。 連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

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今日のグルコース変動 生クリームたっぷりのスイーツの誘惑

2021年03月20日 12時40分41秒 | 血糖値

令和3年3月18日のグルコース変動

 昼間は、歩きながらぐるぐる会場を回ったせいか、夕方にグルコース値が大きく下がった。そして、圧巻は昼食に摂取した生クリームたくさんのスイーツ。悪魔がささやき、その誘惑に勝てなかった。でも結果はいつもの昼食よりもグルコース変動が小さかった。そしてそのまま急降下だった。ところが夕食に中華、麻婆豆腐に酢豚を摂取したら、そのまま高値更新。夜中まで続いた。

SLP0:30-6:30 前半は昨夜を引きづったが、後半はよかった。

ISI/BFは朝食 おかず

ISI/LCは昼食 生クリームたくさんのスイーツ

ISI/DNは夕食 麻婆豆腐、酢豚

EXCは会場歩き

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

測定装置についてはこちらを参照してください。 連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

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