今日のグルコース変動 黄砂のせいか？

令和3年3月29日のグルコース変動

　月曜日で新潟市内に出張。外の現場を確認するのに、ずっと外にいたら、咳が出始めた。まさかCか？と思いきや、今日は大陸から黄砂が来て日本列島を覆っている。たしかにもやっとした日差しの中で、車には黄色い砂がへばりついている。前日までの高グルコースが効いているのか、睡眠中はあまり値が下がらなかった。昼食に新潟市内の長岡しょうが醤油系のラーメンを食べたため、午後は高い値で推移。またやってしまった感が。なお、新開発HRMは投与なし。だいたい30－50くらいグルコース値を低くするので、これまでの値はやはりHRMの効果か。

SLP0:00-6:30　昨日を引きづった。

ISI/BFは朝食　おかず

ISI/LCは昼食　ショウガ醤油ラーメン

ISI/DNは夕食　おかず

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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この５日間の変化

 

 

 

今日のグルコース変動 ゆったりとした一日

令和3年3月28日のグルコース変動

　日曜日ということもあり、かなりゆっくり。ただ、前日のご飯がきいていたのか、就寝中は高めのグルコース値で推移。その後朝食はおかずだけで特にグルコース変動は見られなかった。昼食は時間通りに食べられず、16時にもつれ込み。その結果午後のグルコース値は低めの推移だったのが、夜の時間に高グルコース値に。

SLP0:00-6:30　昨夜を引きづった。

ISI/BFは朝食　おかず

ISI/LCは昼食　スパゲッティー

ISI/DNは夕食　おかず

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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この５日間の変化

 

 

 

津波注意報 宮城県 海岸から離れる

　20日18時09分頃に発生した地震では、宮城県に津波注意報が発生されました。

海の様子を決して見に行かないでください。津波は繰り返して押し寄せる可能性があります。

　NHKによれば、津波はすでに到達とされています。ただ、津波は繰り返し襲来します。海の様子は決して見に行かないでください。

　港では防波堤の構造によっては天端に津波が上がってきて、堤防の逆側に押されて落水することがあります。防波堤で釣りをしている人は大至急避難しなければなりません。

　岩場では入り組んだ岩の構造で津波がせり上がり、海に引っ張られる可能性があります。大至急陸の高い所に向かってください。

　砂浜では浜の奥まで海水が薄く広くあがってきます。そして、戻り流れなどによって海に引っ張られる可能性があります。大至急砂浜から離れてください。

　河口付近では津波が集中して高さがせり上がります。堤防上にいても上がってきた水位に足下をすくわれて、川とは逆方向に流されます。大至急で陸側の遠いところに逃げます。

　NHKによる津波到達予想時刻です。

　石巻港　１８：２０　

　仙台港　１８：４０

　予想される津波の高さは1 mです。防波堤に押し寄せれば、その数倍の高さにせり上がります。岩場ではせり上がった波に体が岩にたたきつけられます。砂浜では数十mの距離で砂浜奥に上ってきます。

　考えているよりも、水際ではインパクトが大きくなります。1 mの高さでも油断してはなりません。

　海水温はまだまだ低い時期です。浮いていれば助かるというレベルではありません。波にのまれて浮いていられても、数時間で命を失うほどの水温です。水に落ちること、流されること、絶対に避けなければなりません。

１８：４１　追加

 

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今日のグルコース変動 磯丸水産新橋駅前店に感謝

令和3年3月19日のグルコース変動

　今日も、歩きながらぐるぐる会場を回る予定だったので、朝はパン食べ放題500円朝食セットをオーダーして栄養をとろうと思った。小さい焼きたてパンだから大丈夫だろうと思ったら。結果は急上昇といつまでも下がらないグルコース値。昼食は新橋の磯丸水産でまぐろ漬け丼。安くて美味かった。居酒屋の昼間営業、力が入っている感じだが、コロナの影響でお客さんは少ない。食事が終わって店を出ようとしたら、店員さんが「荷物を店の外までお持ちします」と。かなり重いので「いや、いいですよ」と遠慮したが、持ってお店の外まで出て、肩にかけてくれた。ちょっとした親切だったが心にしみた。夕方の低グルコースは少々きつかった。

SLP0:30-6:30　前半は昨夜を引きづったが、後半はよかった。

ISI/BFは朝食　パン食べ放題

ISI/LCは昼食　まぐろ漬け丼

ISI/DNは夕食　おかず

EXCは会場歩き

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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この５日間の変化

 

 

 

 

 

今日のグルコース変動 生クリームたっぷりのスイーツの誘惑

令和3年3月18日のグルコース変動

　昼間は、歩きながらぐるぐる会場を回ったせいか、夕方にグルコース値が大きく下がった。そして、圧巻は昼食に摂取した生クリームたくさんのスイーツ。悪魔がささやき、その誘惑に勝てなかった。でも結果はいつもの昼食よりもグルコース変動が小さかった。そしてそのまま急降下だった。ところが夕食に中華、麻婆豆腐に酢豚を摂取したら、そのまま高値更新。夜中まで続いた。

SLP0:30-6:30　前半は昨夜を引きづったが、後半はよかった。

ISI/BFは朝食　おかず

ISI/LCは昼食　生クリームたくさんのスイーツ

ISI/DNは夕食　麻婆豆腐、酢豚

EXCは会場歩き

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。　連続測定の優れものです。

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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この５日間の変化