今日のグルコース変動 インスタントラーメンはグルコース値を上げるか？

令和3年1月30日のグルコース変動

出張から戻り、昼食にインスタントラーメンを食べてみた。しかも疲れていて、禁断の昼寝をしてしまった。



SLP1-6　前日のそば３回のエネルギーが夜中に放出されたか？フラッシュバック。
SLP13:30-15は昼寝、なぜかグルコース値は下落
ISI/BFは朝食　そば　食後の運動なし
ISI/LCは昼食　インスタントラーメン　グルコース変動なし
ISI/DNは夕食　おかず
EXCはなし

SNCはおやつ
SLPは睡眠
ISIはインスリン自己注射
GAMはグルコース吸着材料投与
EXCは運動
HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。
※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。
※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。
※効果、効能を測定者以外に保証しません。
※GAMとHRMは研究開発中の材料

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今日のグルコース変動 一日そばにしてみた

令和3年1月29日のグルコース変動

昨日から出張で、しかもできるだけ外での食事を避けるか、外でもパーティションで区切られた場所で速やかに食事を済ませるということを実行するため、一日そばにしてみた。移動に徒歩が多いのでそばと運動との関係がおおよそ明らかになった。



SLP1:30-6　グルコース値は低く推移
ISI/BFは朝食　カップそば　食後の運動なし
ISI/LCは昼食　立食そば　徒歩移動１時間
ISI/DNは夕食　座食そば
EXC22:30－23:30は徒歩（HRM)

SNCはおやつ
SLPは睡眠
ISIはインスリン自己注射
GAMはグルコース吸着材料投与
EXCは運動
HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。
※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。
※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。
※効果、効能を測定者以外に保証しません。
※GAMとHRMは研究開発中の材料

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今日のグルコース変動

令和3年1月28日のグルコース変動

朝食、昼食のそれぞれ後のグルコース値の上昇を抑えつつ食事を工夫したら、夕方まで持たなかった。
そのため５時に少し間食をとったら、グルコース値が急上昇。なかなか難しい。



SLP1:30-6:30　グルコース値は中庸で推移
ISI/BFは朝食　おかず　
ISI/LCは昼食　そば（GAM)　ごく普通の上昇と下降
ISI/DNは夕食　ごはん軽く１杯とおかず　(GAM)
EXC20:30－21はバイク（HRM)

SNCはおやつ
SLPは睡眠
ISIはインスリン自己注射
GAMはグルコース吸着材料投与
EXCは運動
HRMは水素放出材料投与
]
※測定装置についてはこちらを参照してください。
※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。
※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。
※効果、効能を測定者以外に保証しません。
※GAMとHRMは研究開発中の材料

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今日のグルコース変動 オリーブオイルの力

令和3年1月25日のグルコース変動

ISI　新しい針に換えたら切れ味が悪く、上手くショットできない、の問題。ロットではなくて、個々の製品の問題であることがおおよそわかってきた。材料解析の方針はおおよそ確定。
昼ご飯にスパゲッティ、しかもオリーブオイルを絡めた。この力がオリーブオイルの力なら、現象は物理過程よりも生化学過程の話かもしれない。



SLP2:30-7:00　スライド作りで少し夜更かし。グルコース値は中庸で推移
ISI/BFは朝食　ごはん軽く1杯とおかず　(GAM)
ISI/LCは昼食　オリーブオイルスパゲッティ（GAM)　食後のグルコース変動が見られない　
ISI/DNは夕食　おかず　(GAM)
EXC19:30－20はバイク
EXC22-23はバイク（HRM)

SNCはおやつ
SLPは睡眠
ISIはインスリン自己注射
GAMはグルコース吸着材料投与
EXCは運動
HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。
※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。
※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。
※効果、効能を測定者以外に保証しません。
※GAMとHRMは研究開発中の材料

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今日のグルコース変動 針のキレが悪い

令和3年1月25日のグルコース変動

ISI　新しい針に換えたら切れ味が悪く、上手くショットできない。コーティング針で、コーティング範囲が狭いのか、コーティングの種類を間違えているのか、コーティングできていないのか。原因はどれかでしょうね。とにかく、針先を顕微ラマンで検査してみるので、そうすれば３つのうちのどれが原因かすぐにわかる。

針問題のおかげで昼食のタイミングが悪く、午後は高血糖のまま。



SLP0-5:30　前夜からISIが調子悪く、少し高い値で推移
ISI/BFは朝食　ごはん軽く1杯とおかず　(GAM)
ISI/LCは昼食　菓子パン（しかなかった）
ISI/DNは夕食　ごはん軽く1杯とおかず　(GAM)
EXC19:30－20はバイク
EXC21-22はバイク（HRM)

SNCはおやつ
SLPは睡眠
ISIはインスリン自己注射
GAMはグルコース吸着材料投与
EXCは運動
HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。
※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。
※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。
※効果、効能を測定者以外に保証しません。
※GAMとHRMは研究開発中の材料

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