昼はサワラ 夜はスズキ

握り寿司が食べたい、、、、

この時の半身があります

サワラの煮付け

 

焼いて良し　煮て良しサワラ

柔らかさの中のまったりとした脂の乗り　サイコー😍💓💓

 

 

 

家内の病院は昨日に続いて連続で行く

洗濯物にみかん、柿、お菓子の差し入れ

 

 

 

 

夜はスズキ

フライパンにじゃがいも、人参、アサリを敷き

コンソメ、水、オリーブ油などを入れて加熱

 

スズキも入れて

萎れたホーレンソウは水で

しやっきりさせたのも入れて

 

 

　？

 

丸の魚も１匹500円を２回に使えば

 

 

 

 

大根はストーブの上で一度湯がいて

牛コマと煮付けました

（下茹で効果が効いて　大根旨し）

 

 

釣