ヘルシーな日曜日

今日の夕食はとろろ汁となすのマーボー炒め。シンプル＆ヘルシーでしょ。 腰痛がでてからおそらく初めての運動らしい運動。アクアス焼津で軽く泳いできました。といってもやはり泳ぎは腰にくるので泳いだのは５０メートルだけ。あとは水中歩行とジャグジーのみでした。それでも深層水のジャグジープールは気持ちがいいし、深呼吸しているだけで頭の中がさえてきます。考えるのはやはりビジネスのこと。寝てもさめてもって感じで . . . 本文を読む