練習日誌2012年7月19日個人練習

今日は、午後6時から吉山選手が400×12間200ジョグを実施。怪我あけのショートインターバルでしたので、間ははやめ、400は流しの感覚でやりました。



続いて6時50分スタートで、福島正樹選手も同じメニューを実施。
こちらは、練習がつめてきたこともあり、北区ナイターを意識したレースペースでやりました。しっかり今日もこなすことができました。