練習日誌2013年5月31日

今日は、渡邊友梨選手からの報告です。
400のインターバル、トータル3000の練習です。
スピード練習があまり得意でないと自称している渡邊選手ですが、今日は、トータルで
10分45秒でまとめられ、まずまずの走りでした。

渡邊選手からの報告です。

お疲れ様です

アップ27分、流し
400m×5＋500m(R100jog)
トータル3000
①79″19(28″43)
②81″44(28″99)
③79″60(28″54)
④81″66(28″18)
⑤81″13(28″23)
①1′40″91
流し3本
ダウン45分

前回の練習がこれでもかと思う程動かなかったので、それを思うと今日はかなり動きました。ただ、まだ若干疲労感はあるのでしっかりケアしようと思います。
動いたのは良かったですが、無理に動かしている感じもするのでレースまでに少しでも良くなるよう考えてやっていく必要があると思います。

IAAF競歩グランプリ・スペインラコルーニャ大会出場のお知らせ

明日、６月１日、スペインで開催されます表記大会に、道口愛選手が日本実業団連盟代表として20キロの部に出場致します。
日本実業団連盟からは道口選手を含め、女子2名・男子2名の出場です。自身初の海外遠征、良くても悪くても元気に歩き抜きぬいてほしいと思います。