アスリートクラブ（コモディイイダ）ブログ

秋は日体大長距離競技会からスタート

つぶやき306

2014-06-16 08:06:12 | 会沢陽之介
２日間の競技会を終えました。
１日目は終日、２日目は半休で午後から競技会へ。

指導者となり一番のやりがいは、選手がレース後に笑顔をみせてくれることと、
競技会前に良い結果をイメージして、楽しみが膨らむこと。

今回の競技会では、１日目がまずまず、２日目は、攻めの走りはできたものの課題を残す結果となりました。
ライバルチームの総力とくらべながら、夏の取り組みを強化し秋にもっていきます。

仕事面でいうと、昨日の午前を含め、この数日間は楽しむためには、やるべきことをやるというスタンスで集中力を増して取り組むことができました。

さあ、今日からまた新しいスタートです。

第238回日体大長距離競技会正式結果とレポート

2014-06-15 11:42:52 | レース結果

6月14日、梅雨時期の合間の晴。気温30度の中、標記大会にアスリートクラブから女子3選手が出場致しました。 また、深田選手もサポート及び、競技復帰の挨拶を以前にお世話になった皆様にするために参加致しました。
●結果 女子3000　全6組中
3組目
28着
伊藤晴香選手
10分47秒85

前半から積極的に流れにのり前で勝負することを課題として出場。1000を先頭集団インコースの絶妙の位置で3分21秒で通過。これは！と思いましたが、本人曰く急に足が止まってしまったというとおり、失速してしまいました。 レースが続き、疲労もありますが今は、たくさん様々なレースを試みてほしいと思います。

4組目
1着
野田春香選手
9分56秒57
コモディイイダ新記録




6着
西山路佳選手
10分06秒53　入社後ベスト




4組目はスタートから静岡県の高校生が3分12～13秒で先頭を引っ張る展開の中、野田選手の後ろに西山選手がぴったり付いていく展開で第2集団でうまくレースを運びまいした。今回の目標は野田選手が9分台・西山選手はホクレンロングディスタンスにつなげるべく2000を6分40～45秒で通過することでした。
予想を上回る2選手の好走。
2000を二人は6分39秒で通過。私（会沢）としては西山選手は、その段階で上出来と思いましたが、そこで西山選手がアウトコースから前へでる勢いでしたので、これは2選手とも9分台いけるかも！！と興奮状態。
ラスト600で野田選手がペースアップ。
ラスト200でついに先頭集団の3人を捉え、一気にトップへ。
6年前に出した自己記録9分55秒いけるかどうか！！
ラストスパートもあと僅か及ばず、9分56秒。しかし、上出来です！！

そして西山選手はホクレンロングディスタンスでしっかり結果がだせるよう、集中力をもってこれからも過ごします。

※男子10000のラップを図る深田選手


この日は、15日の5000の刺激として1500に出場した駅伝部・児玉選手は4分00秒02自己記録更新となりました。

必至のフィニッシュも0.03秒、3分台に届かず・・・。

男子10000最終組に出場した土田選手は、残念ながら不調に終わりました。
31分23秒74

男子駅伝部結果は明日、駅伝部ブログで正式に報告致します。


第238回日体大競技会速報

2014-06-14 21:37:47 | レース結果
速報結果です。

女子3000
3組目28着
伊藤晴香選手
10分47秒

4組目
1着
野田春香選手
9分56秒　イイダ新記録

6着
西山路佳選手
10分6秒　今季ベスト

炎天下の中、まずまずの結果となりました。
小澤選手につづき、女子チーム二人目の9分台です！

日体大にむけて・・・近況報告　　

2014-06-13 16:50:19 | 会沢陽之介
明日に迫った日体大長距離競技会。
女子3000に3選手が出場致します。

まず3組目に出場しますのが、伊藤晴香選手。
毎年、春は調子が悪いという伊藤選手ですが、そのようなジンクスを吹き飛ばしてほしいところです。
最近は日に日に練習の設定タイムもあがってきており、大会とともにタイムも上がってきています。
今回は組の前方でレースをするよう課題も出しており、積極的にいけるかどうかを1つのポイントとして見ていただければと存じます。

そして次に、組を変更して4組目に出場する西山路佳選手。
6月末のホクレンロングディスタンスで記録をだすために、今回は2000までしっかり攻めのレースができるかがポイントです。
この2週間でポイント練習強度をあげてきています。丁度疲労もたまってきていますが、今は追い込み時期。
どんな走りをするか楽しみです。

最後に、野田春香選手。
春香ですから春に調子がいいことを願っています。5月末にハーフマラソンを走って以降、スピード練習をいれ実に6年ぶりのトラックレースに挑みます。
練習では、まだ離れることもなく、順調にこなしてきています。
コモディイイダとして初のトラックレースで、弾みとなるタイムを出してくれたらと考えています。


写真は、全く関係ないですが、本日頂いたさくらんぼ！！

まだ、甘酸っぱいさくらんぼでした。
明日のレースは甘酸っぱいものにならないことを願っています。

練習日誌2014年6月12日

2014-06-12 21:14:39 | 練習日誌
火曜日は男子、水曜日は女子のポイント練習。そして今日は休みでしたので自身の練習。
午前に10キロジョグをして、アキレスけんの状態を確認。

午後は整体にいき、夜はアトミクラブの練習に参加。

1000×5間200ジョグ
設定3分30秒ペース
3分30秒
3分32秒
3分28秒
3分30秒
3分18秒
間は、75から80秒あたり。
チームの設定をくずさないようにひっそりとはしりました。
ラストはみんながあがったので、便乗。
ひさびさに20秒ぎり。

秋には16分台狙いたいところです。

２日連続！有坂さんリフレ！！

2014-06-11 23:56:38 | ご案内・日常日記など
ありがたいことに、競技会前ということで自身の仕事を終えたあと２日間連続で希望選手のメンテナンスを有坂さんにしていただきました。
２日間で8選手がお世話になりました。
ありがとうございます。

1日目は、女子選手5名。ガールズトークももりあがったようです。

駅伝部の渡邉選手からの山形土産をいただきました。


また、野田さんも差し入れを！これまたうれしい！


リフレを受ける深田さん。


２日目は、男子3選手。

最後の児玉選手終了後、軽く食事を一緒にいただきました。


ボランティアで立川から、チームのためにきてくださる有坂さんのためにも
がんばらなきゃです！

つぶやき300

2014-06-11 08:03:27 | 会沢陽之介
昨夜、PASMOを救出しました。
あると思っていた下駄箱になく、洗濯機にあらわれ、洗濯槽にとりのこされていました。

今朝は無事、PASMOと出勤！


あいたったぞ、マイパートナ～。

再会に乾杯ということでPASMOで購入！


本日は、ポイント10倍デイ。私も販売応援がんばります！

つぶやき299 無駄遣い

2014-06-10 08:19:54 | 会沢陽之介

慣れないことはしないに限る。 一昨日、会社にためた荷物もおおかったので、持ち帰り、帰宅後ランニングをしました。 最近は暑いので、いつも家の周りを走るときは小銭をもって走るのですが、いろいろ買いたいと思い、 財布からPASMOを取り出し走りにいきました。 練習後、家の近くのコンビニで買い物をし、PASMOで支払い、、、、 ここまではよかった。 しかし、翌朝、その昨日は、改札口でPASMOを財布に戻していないことを思い出し、 ちっ！下駄箱だな！ とおもいながら250円の切符を購入。 なんだか無駄遣いだし、心の狭い私は、東武鉄道さんに純利益をあたえてしまったとおもいながら出社。 帰りは帰宅後ランニング。 ひさびさに渡邊選手と同じ時間にあがったので朝霞まで退屈せずにはしれました。

 それに伴い、PASMOのことすっかり忘れ就寝。 そして、今朝の出勤時、同じ過ちを、、、、、 くやしいです！ くやしいです！ 先生、俺、くやしいです！！ しかも今日は、帰りも朝霞練習のため電車のるよ。 くやしいです！ くやしいです！ 先生ー