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10/20 トレイル実戦練習／サカモト感謝祭
(2019年10月22日 | トレーニング)
今日の練習は①自宅～角田浜トレイル：サンサンインターバル②角田浜トレイル：トレイ... -
10/19 苦手分野に向き合う／循環器内科へ
(2019年10月22日 | トレーニング)
雨降って地固まる。 雨の日だからこそ... -
10/18 成功体験を引き出しにする
(2019年10月18日 | トレーニング)
今朝の体重55.3kg。 起床時にだいたい腰の状態が分かるのだが、今朝は痛みは... -
10/16 コンディションを考慮してメニューを変更／健康診断結果でまさかの
(2019年10月17日 | トレーニング)
コンディションに合わせたインターバルメニュー。健康診断結果で、肝臓以外でまさかの... -
10/14 角田浜トレイル整備＆来々シリーズ第8戦／体育の日は三菱ガス化学アイスアリーナ
(2019年10月16日 | トレーニング)
いつもお世話になっている角田浜トレイルの定期整備。それに合わせて行われた来々カッ... -
10/13 台風19号に感じること／2019ラストコムカツで
(2019年10月15日 | トレーニング)
大きな被害をもたらした台風19号について、他人事では無いという話。荒天の合間を縫... -
10/12 インターバルでOFFを下げきらないと／オオカマリキとイクラ醤油漬け
(2019年10月14日 | トレーニング)
インターバルのOFFをどう考えるか。台風... -
ツール・ド・おきなわで過去最高の結果を残すために
(2019年10月12日 | トレーニング)
ツール・ド・おきなわまで、残り1ヶ月。... -
10/10 シクロクロスは相手との勝負であり自分との勝負でもある／ムスメと
(2019年10月11日 | トレーニング)
同じ自転車競技でありながら、頑張るだけではタイムに結びつかないシクロクロスの難し... -
10/9 インターバルをどこでやるか／リカバリーで意識している5項目
(2019年10月11日 | トレーニング)
シクロクロスの結果にコミットするため... -
10/8 ワンワンインターバル／アホース
(2019年10月09日 | トレーニング)
インターバルのON時間を変えた理由。 ... -
10/6 求める結果に近づける方を選ぶ／新津まいぶん祭り
(2019年10月08日 | トレーニング)
よくある「今日の練習、何しようかな～... -
10/5 傾向と対策を考えること
(2019年10月07日 | トレーニング)
CX車でサガミレーシングのクリテ練に参... -
お知らせ ブログを引越します。
(2019年10月03日 | トレーニング)
12年以上に渡り、自転車の取り組みや身... -
東北CX亘理ラウンド参加のため仙台へ
(2019年09月28日 | トレーニング)
今朝の体重55.0kg。 今日明日と、東北C... -
梨サイ@CX
(2019年09月27日 | トレーニング)
今朝の体重54.9kg。 朝活は、小阿賀野... -
亀公@CX
(2019年09月26日 | トレーニング)
今朝の体重55.7kg。 ●朝活 今日は久し... -
レース結果
(2019年09月25日 | トレーニング)
今朝の体重56.9kg。 昨晩、知人とうっ... -
サンサンサンインターバル@CX
(2019年09月24日 | トレーニング)
今朝の体重54.7kg。 朝活は、CX車でイ... -
技術の向上
(2019年09月23日 | トレーニング)
今朝の体重54.8kg。 奇跡的に二日酔い...