インフルあれこれ

今朝の体重54.6kg。やつれた…

インフルに罹患した場合、出勤(通学)してはいけない期間は、発症した日を0日目として5日目まで。

発熱が4日目以降もある場合は、解熱してから2日間。

仕事的に多大なるご迷惑を掛けてしまい、本当に申し訳なく…

今日までにインフルが要因と思われる色んな症状があった。
・幻聴？ ムスメ2号の泣き声が自分の泣き声に置き換わる
・薬を飲むタイミングを間違える(薬剤師の話が頭に入ってない)
・長男の通学時間が分からない
・曜日が出てこない
・自分の携帯番号が言えない

脳細胞がやられてますな。

ムスメ1号は、本来なら昨日から通園可能なのだが、幼稚園が学級閉鎖中という…。

我が家のインフル爆心地。

インフルday2

今日は38.5〜38.9度をウロウロ。
それに加えて頭痛と切ない状況が続く。

インフルに罹患したのは2013年、忘れもしないバモさんパンデミック以来。あの時は、飲み会に参加したメンバーでのロシアンルーレット状態だったなあ。自分は濃厚な接触をしてたので半ば諦めの境地だったが。

今回は、今までインフルに罹患したことの無い妻のスーパー免疫でも太刀打ち出来ない程の感染力で、まんまとやられてしまった。これまで幾度の修羅場をくぐり抜けてきたので、感染しない自信はあったけども、見通しが甘かった。

夜は相変わらず頭痛で寝られず。

インフルA

未明にゾワっとする。あ…

朝方からじわりじわり発熱。

とりあえず妻が救急外来へ。2時間待ちと大賑わい。インフルA。

9時ぐらいから39度を超えて、ふらふら。

夜7時に急患センターへ。運転が危険すぎる。待ち時間は少なくなっていて1時間ほど。インフルA。

高熱と激しい頭痛で夜は眠れず。
さらにリバースのおまけつき。

明日はどっちだ！？どっちでもいいや…

家庭内パンデミック再来

今朝の体重56.3kg。

今シーズン初のそれなりの積雪。15cmぐらいかな。角田浜トレイルに行く予定だったけど、あっちのコンディションが分からず、走れるか謎だったので近場で雪中CXトレーニング。

まずはやすらぎ堤を信濃川水門から柳都大橋を反時計回りで。1周を終えたところでホットモーヒー休憩。


ここで、ムスメ2号発熱の知らせが入る。お前もか…。

2周目には他のバイクの痕跡もあり、明らかに楽しむでるラインどり。これを辿るとサガミに着く気がする。笑

2周完了時点で末端が冷えきってきたので、マルイで肉を買いつつ帰宅。


すると、妻と長男も発熱宣言。。。あう〜、家庭内パンデミック再来。

病院に行くまでまだ時間あるので、ホームコースをぐるぐる。そして5〜6回程転倒、雪の上ども痛い…。

CX 2時間44分


長男は微熱にて、とりあえず高熱が出ているムスメ2号と妻が病院へ。そして陽性。妻と長男は経過観察。

その後、妻は高熱キープ、長男は何故か熱下がる。

明日はどっちだ！？

2回目のおめでとう

今朝の体重56.2kg。

ksgさんから頂いた白米の美味しさに感動しながらカレーと卵掛けご飯を爆食したにもかかわらず、体重減。
ちなみに普段は玄米。

とりあえず家族全員生き延びている。ということで、朝活は3本ローラー。沈まぬ太陽が終わってしまったので、今日からおかずはCXのワールドカップ。
30分 233w 104r 141b

ウズウズしてきたので、CXに乗り換えて近所3周回。普段左側でこなしている乗降車を右側で試したら、全く出来なかった。出来た方が幅が広がって良いんだろうから今後の課題に。
31分 144b

ムスメ1号は少しラクになった模様。ウィルスはうじゃうじゃ居るんだろうけど。

インフル騒ぎでバタバタしちゃってるが、今日はムスメ2号の2歳の誕生日。バースデーパーリーは週末に。そこ、座る場所じゃないんですが…


今晩も白米の卵かけご飯を食べて幸せを感じておく。

振り返れば奴がいる

今朝の体重57.8kg。

ムスメ1号が昨夜から発熱し、今朝も引き続き発熱。もしや・・・

予感が的中し、我が家のインフル第一号に。2年連続3回目の罹患です。でもそれ以外はほとんど病気知らず。インフルだけには勝てずなのか。

朝はそれでも元気だったが、夜帰宅するとグッタリ状態。しかも少し痙攣も見られて、慌てて熱を測ると39.7度。即行解熱薬を飲ませる。咳を浴びされながら・・・。

君は生き延びることができるか、状態。
ムスメ2号と妻にはうつって欲しくない。身代わり制度があれば挙手するんだけどなあ。

ローラー活動は以下の通り。
1時間 223w 99r 136b

沈まぬ太陽 完結／パーリーピーポー

今朝の体重57.8kg。

朝活は、最後となる「沈まぬ太陽」を見ながらの3本ローラー。

全てがノンフィクションでは無いにしろ、10年の海外勤務、利権の争奪、再建を目指した会長のバッシング等は実話らしい。

非常に興味深く見ることが出来、ローラー活動が捗ったことには感謝に堪えない。見終えてしまったことが、改めて残念だ。
35分 229w 101r 139b

からのクロス27分。


夜は中国から一時帰国しているksgさんを迎えてのホームパーリーピーポー。楽しすぎて時間があっという間に過ぎ、そして飲みすぎるといういつものパターンでございました。
中国に戻ってもファイトでーす！！
お土産、ありがとうございました！

ポイントはシェイク

今朝の体重58.0kg。

昨日は疲労との戦いで1日を終える。そんな日もある。

今日は日常に戻って、美味しくご飯を食べるための朝活。
40分 227w 100r 137b

からのクロス23分。コースの写真を撮ろうと思ったけど、時間的余裕なし。また今度。

夜にダイエットローラー。沈まぬ太陽がついに最終回へ。終わるなんて、やだー
40分 236w 102r 137b

今日はカレーの日、らしいので晩御飯はカレー。爆食してから、へたれ君から頂いた卵で卵かけご飯。白身とご飯をシェイクしてから黄身と醤油を垂らすのがポイント。たまらん！

2019ビルクライムカップ in Next21

ロング一般の部　男子　予選11位
10位まで1.4秒足らず、決勝進出ならず・・・
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新潟市の高層ビルの非常階段を登るというイカれたレース(褒め言葉です)、ビルクライムに参加した。

今朝の体重は57.1kg…。とりあえずローラー40分回してからフローラー。そして体重を再計測の結果54.8kg。無理やりだけど、ブラボー！

会場は、大会発足時の朱鷺メッセ、去年のメディアシップと場所を変え、今年はNEXT21！

出典:Wikipedia

ロングは19階を3回登った合計タイムで予選を競い、上位10名が決勝に進出する。決勝は2本の合計タイム。

まずは、ショート部門にエントリーした長男と登る。ショートは1回のみだが、十分に辛い。長男は、歩かずに19階まで登り切った。素晴らしいぞ！




同じく小学生の部にエントリーしたチームメンバーのタクちゃんは4位。惜しい！その後、２人はタクちゃん宅へ行き、スウィッチをやりまくるのであった。

さて、自分の番。ロングは他にチームからtakeさんとksgaさんが50歳以上の部にエントリー。熾烈な争いがここにある。
1本目は10位。おおお。
2本目を終えて、10位。おおおおお。決勝に進出したい気持ちと、もう走りたくない気持ちが混ざる複雑な気持ち。とにかくキツイの一言。タイムは2分40秒ほどの無酸素域。

そして3本目、タイムを伸ばして決勝進出か！？と期待が膨らんだが、なんと1.4秒差で11位。去年も2～3秒足りずに11位。おっさんの限界！去年より2kgほど体重ある中では頑張ったか。

決勝がなくなったので、即行でランチへGO。年に一回は無性に食べたくなる白寿。


入店すると、お、母ちゃんが元気になっとる。そしていつも通り旦那と喧嘩しておる。変わらぬ状況に懐かしさをかんじつつ、うま煮ラーメン、やっぱりUMC！


からの決勝に進んだtakeさんとksgaさんの応援。takeさんは2位入賞。事前準備から入念でしたからな～。おめです！






この後、家族も合流してサトタクさんちで打ち上げ。子供達とトランプ対決！


酒好き三人衆。6時間ぐらい飲んでもはや目が開いてない…


美味しい料理、ご馳走さまでした！！

角田浜トレイルでC1／CM1選手に揉まれる

今朝の体重56.1kg。

今日は角田浜トレイルでクロスの練習。
空気圧はパンク防止に主眼を置いて2.5ber。滑る分、練習になるでしょう。

1周のアップを終えるとタイガとケントが居て、タイガの後ろに付かせてもらうことに。C1選手のバイクコントロールを学ぶ良い機会だったが、ほんとついて行くので精一杯で観察する余裕が無い。特にコーナー処理で車間が開く。入り〜コーナー〜立ち上がり、一連がスムーズ。なるほど。

満身創痍ながら、なんとか1周を喰らいつくことができ、ベストタイム更新1601のおまけ付き。コースレコードがノグチ君の1450程であと1分強かあ。機材差を考慮して1530が目標かな。とりあえず、当面は16分台を数周回コンスタントに出せるように取り組んでいこう。

その後、淡々と走っているとフィンズ勢とジョインし、KNTにあおり運転をかまされ、踏まざるを得ない状況に。

そうこしてるとCM1のumiさんが来たので、今度は来来カップのコースで後ろに付かせてもらう。が、速すぎて付いていけん…。登りで踏んで差を縮めての繰り返しで、完全に脚が終わった。ここまで疲労したのは沖縄以来だわ(苦笑

素晴らしき角田浜トレイル。


ランチは、お気に入りの新潟涌井で豚ロース厚切りを買って、初めての豚カツ料理。低音で上げる調理法を試したが、子供でも食べやすいまずまずの柔らかさになった。そしてUMC！やっぱ豚カツうまいわ。というか新潟涌井の豚が美味い。
次回はちゃんと温度管理してやってみよう。(今回は温度計が電池切れ

からの嫁さん実家へ長男とサイクリング。ペースゆっくりなのに薄着で来てしまい寒い…。

嫁さん実家で思わず大目に飲んでしまい、フラフラしながら今宵もお疲れ様でした。

久々に脚が回らない感覚

今朝の体重56.0kg。

体重は、今週56kg台をキープ。去年より1.5kg多。

朝活は3本ローラーのみ。クロスは明日乗るからね。
55分 221w 99r 141b

昨夜のローラーが効いたのか、脚がキツく感じる朝活だった。そんな量をこなしている訳じゃ無いけど、今は無理する必要はないので夜活はなし。

お酒を飲む予定は無かったが、日中のストレッシーさに負けて、グイグイと。ま、いっか。

シャーベット路面に

今朝の体重56.2kg。

今朝は、長男が起こしてもないのに6時過ぎには起きてきた。宿題は終えていたので、特に何をするっていう訳でもなくストーブの前に鎮座。それでも早起きは良いことだと思うので、褒めておいた。

そのうち、一緒に朝活をする日が来るのだろうか。

外をみると薄っすらと積もっていたので、後半のクロスを楽しみにしてまずは3本ローラー活動。
30分 233w 105r 142b

外に出ると、ミゾレという最も凍えるコンディション・・・。路面はシャーベットで、上から下からアイシングされる。キモティ～（と思うようにする

シャーベット路面はなかなかにスリッピーで、ヘアピンコーナーで見事に落車。すぐに起きあがって乗車&ダッシュ。これも練習、なのか？

今日のコンディションは、空気圧を落とせるホイールのメリットを想像したライドになった。しかし先立つものがねえ～。とりあえず今シーズンはクリンチャーで。
30分 145b

日中に、リクルート活動の一環で新潟大学へ。コミュ力の高い女の子が聞きに来てくれた。インターンシップにも来てくれるとのことで大収穫。

夜にダイエットローラー。
30分 243w 102r 145b

ノンアルトランプで

今朝の体重57.3kg。

昨日は家族全員が週末の疲労を残している感じで、長男は宿題を終えられず、翌朝にやるってことで就寝。

今朝、6時過ぎに長男を起こす。駄々こねることも想定したが、すんなりと起きて、算数のプリントに着手。スゲーなおい！自分の子供時代では考えられんことだ。

感心しつつ、自分は3本ローラー活動 with 沈まぬ太陽。いやはや、本社内での対決構図となり、盛り上がってきております。
30分 232w 103r 138b

からの雪が舞い散る中でクロス。近所コースを3周してから、バニーホップを少し練習。難しいなあ。
27分 140b


社内でも確実にインフルが蔓延してきており、今日は5m後方の席の同僚が罹患。明日はどっちだ…


夜は、ダイエットローラーからのトランプ。
30分 236w 101r 142b

トランプは、長男とムスメ1号を相手に初勝利！笑 ノンアルならまだなんとか勝負になる模様。

粗相だらけだわ

今朝の体重57.4kg。

そういえば、昨日駅から自宅に帰る途中にラーメン食べたな。上近江にある麺家 味勲拉。珍しい徳島ラーメンを出す店。
確か、美味しかったと記憶しております。


そんな週末の活動をしっかり反映した体重となり、今週末のビルクライムでは地獄を見ることになるでしょう。

今朝は激しい内臓疲労と継続している大腿部の筋肉痛のため、ローラー活動一択。
50分 216w 98r 132b

ローラー後、朝支度をする妻に、昨日泥酔の中で粗相が無かったか聞いたところ、
「粗相だらけだわ！！」と。。
大変申し訳ございませんでした。。。


夜に長男と話してたら、今日はクラスで10人ぐらい欠席だったらしい。奴が忍び寄ってきたな。戦々恐々。

夜にダイエットローラー。
30分 219w 103r 135b

お江戸遠征day2

今朝は浦安の街ジョグを計画していたのだが、筋肉痛が酷くて到底走れる状況じゃなかったので、ホテルの大浴場でチビ2人とフローラー。

ちなみに、宿泊したのはホテルエミオン東京ベイ。たまたまだけど、6年前のディズニー遠征時にも利用していた。今回は新館ということもあり、とても綺麗で嫁さん評価も高かった。カーテンレールの音がしない！と復唱していた。笑

コスト縮減の観点から、朝食はホテルでなく、浦安駅前のイオンのフードコートで。気を使わないし、何でもあるからラクチン。いきなりステーキに手がでかかったが、なんとかこらえる。

上野に移動して、今回の旅行の目的の1つである国立科学博物館へ。地球の成り立ち、生命の進化、恐竜、種の多様性云々、長男は大喜び。長女はつまらんと。次女はグズる・・・。






次の予定があったので、楽しめてない長女を連れて途中離脱し、上野駅前の居酒屋へ。ここで、大学時代にオリエンテーリングを通じて切磋琢磨した仲間や先輩と久々の再開。

仲間の変わらぬキャラクターに安心し、難病に掛かった話に涙し、先輩の子供と登る百名山の話に驚き、大学時代のやんちゃぶり話に笑い転げ、4時間半があっという間に過ぎ去った。そして飲み過ぎた。苦笑

みんなありがとー！シオッチさん、どうもご馳走様でした！！（無事に帰れたのだろうか・・・

そんな泥酔状態で、気付けば新潟に到着し、その後駅内のコンコースを子供と爆走していたらしい・・・。で、家に着くころには激しい頭痛に襲われるのであった。。。