朝モガツー260w/307 & 夜モガ2分 356w/369 367w/388

前回、前々回とSSTとしては上げすぎたので、
今朝は我慢ガマン。
というか、昨日のモガテンが効いてて。

20分 260w
乗鞍で勝つためのFTPを考えると気が遠くなるな…

通勤乱はのっとれを見越してスピードに変化を。
入りを0340でと思ったら未計測。
ガックシ。
しかし、今年のランはペースが上がらないのはどうしたもんだか。

夜は2分で誤魔化す。
356w 367w

ローラーの負荷が下がってきている気がする。
ダイヤルはマックスなんだけど。

寝る前にようやくロード女子アジア選手権を鑑賞。
こりゃスッキリしませんな…