バンク練 & 灼熱ローラー10分308w & チーム決起集会

7/16に国体予選が弥彦競輪場で開催されるのだが
バンク練習を今シーズン一度もしていないという(汗

高校生に混じって徐々に慣らしていこう作戦は見事に的外れ。
いや、半分は当たっていたが、参集メンバー4人、全てインターハイメンバーという…
試験期間中で他の生徒はお休み〜。

練習メニューは多くがバイクペーサーという高速豪華メニュー。
千切れに千切れて再び千切れてキャベツの千切りになりましたとさ。
練習に混ぜてもらいありがとうございました！！

意識朦朧としながらダッシュで帰宅し、西区のスイカ祭りへ。
食べ放題との情報があり、鳥海山、枝折峠のスイカを食べられない身としては
ここでしっかりスイカを充填せねばなるまい。


こりゃナイスなイベントだ。
終わり頃に行くと空いてて良いかもね。


ランチはみずき野の焼肉処 いっとう。


通りがかりで入ったのだけど
このランチはコスパ高いぞ〜＼(^o^)／


帰宅してちょい時間をもらったのでローラー活動。
なんか気温がイカれているが、自分の頭の方がイカれているので気にしない。


10分 308w
からの速攻でプールへ。



夜はチームの決起集会。
恒例の酔っ払い運動会が開催されたが
前回マリオさんとガチ勝負して胸骨及び上腕を粉砕させられた反省を活かして自粛w
9時で帰る予定だったが、気づけば日付が…

明日は長岡チャレンジサイクリング。
オリンピアンと超山岳コースを走るのだが、大丈夫か…