上体

ジテ通 登坂リピート62km
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昨日の晩御飯の時間が遅かったせいか、
朝は少しぐったり。
表五箇を考えていたものの、ジテ通にプラン変更。

往路はcad80でグリグリと。
復路はブルボン～金津（cad70）を巡って、再び戻ってきた薬科でリピート実施。



2m06s　cad67
2m05s　cad68
2m08s　cad68
2m04s　cad69　上体を起こしたペダリングで出力アップ
2m07s　cad68


モガモガしている間に、夕日は佐渡に沈んでいきよった