不毛地帯ローラー

テレビを見ながらローラー作戦。
アップ　13分
210w　50分
ダウン　5分
アパートなので騒音が心配。ヒアリングした方がいいかな。

今週末も引き続き天気が悪そう。
この時期はエンデュランス系のトレをするのが理想なんだけど・・・