goo注目ワード ピックアップ・・・週末の「寝だめ」で睡眠不足は補えるの？(goo注目ワード) - goo ニュース
寝だめをしすぎると起きる時間が遅くなり体内時計がリセットされないまま睡眠のリズムが崩れていくそうです。ですから週末の寝だめも1時間から2時間以内におさえていたほうが良いそうです。あるいは、昼寝をするほうが良いとのことです。
ナポレオンはショートスリーパーで有名ですが体を休める時間を必ず設けていたというのが真実です。よく、ナポレオンは4時間しか寝なかったというけど馬の上で寝ていたと聞いたことがあります。ほかにもエジソンやレオナルド・ダ・ヴィンチがショートスリーパーだったわけですがやはり彼らも必ず昼寝をしていました。結局、連続していなくてもある程度は睡眠時間を一日の中でトータルとしてはとっておかないと健康を害するということなのかもしれません。
寝だめをしすぎると起きる時間が遅くなり体内時計がリセットされないまま睡眠のリズムが崩れていくそうです。ですから週末の寝だめも1時間から2時間以内におさえていたほうが良いそうです。あるいは、昼寝をするほうが良いとのことです。
ナポレオンはショートスリーパーで有名ですが体を休める時間を必ず設けていたというのが真実です。よく、ナポレオンは4時間しか寝なかったというけど馬の上で寝ていたと聞いたことがあります。ほかにもエジソンやレオナルド・ダ・ヴィンチがショートスリーパーだったわけですがやはり彼らも必ず昼寝をしていました。結局、連続していなくてもある程度は睡眠時間を一日の中でトータルとしてはとっておかないと健康を害するということなのかもしれません。
おはようにゃん☆
王子様にゃん保育所にゃんいったらにゃん☆
しっかりにゃん寝たいにゃん思ったけどにゃん☆
そうにゃんね☆う～ん☆
がんばってにゃんお昼寝にゃん☆
夢にゃんよ～☆ちっちゃいかにゃん？
幼稚園ならば、時間通りに帰ってきますが、親が専業主婦であっても子どもを預けることができます。魔女猫さんは王子様から見たら叔母ですが母親代わりでもあります。そういう状況だと保育園に預けるのは難しいですが幼稚園は教育の一環としての意味合いがあります、法的には（幼稚園の監督官庁は文部科学省です）。
そうすれば、魔女猫さんもゆっくりできるし王子様は同年代の子どもたちとたくさん接することができます。もし、近所に王子様と同年代の子どもがいないようでしたらそういう面も考えて幼稚園に通わすということもありえます。
でも、王子様は幼稚園に通うにはまだ小さすぎるかな。幼稚園は何歳から預かってくれるのかな？