喉のイガイガには。。

　乾燥する季節ですね。

　喉のいがいが感や痛みには、紅茶でのうがいがお薦めです。

　濃い目に出して、少しぬるくなったら、うがいします。
　１回に少量で、何度かに分けて、全部で２分程度やると殺菌効果としっとり感が感じられます。　

　昔インドツアーで同部屋になった看護婦さんが毎日うがいしていて、教えてくれました。
　それ以来私もやってます。効果ありますよー。　
　
　もちろん、はちみつ入れて飲むのもいいですね。

　風邪引かないようにお大事に。