体調管理

ここ何年かの自分の体調を振り返ると

12月～5月まで要注意で
6月～11月までが調子よいらしい

要注意時期は起動時間が長くなると
喉閉塞または痛みがくる

季節問わず変わり目に弱く
寒暖差・天気・気圧の影響も受けやすい
鼻咽頭の痛みが始まったら風邪と同じ対処が必要
消化器系の弱さを考えると
食欲は強いが食べ過ぎは要注意


これだけわかっていても管理でききらないのな

調子のよい11月まではそれで通っても12月からはそうはいかない


戒めとして

まず身体が元気じゃないと
こどもの傍にいれません
こどもの傍に居たければ
何よりも身体を
自分を大事にすることです

今の私を支えている根幹は
こどもに関わる仕事に就いていること

私が自分にしたことは
全部こどもに還してしまうということ


要注意時期ですよ