ボディメンテナンス 2012-02-07 | イベント ６日は、久しぶりのミトンサークル開催日でした。 寒いなか、足を運んで下さった参加者の皆様、本当にありがとうございます。 久しぶりのワークの内容は「ボディ・アウェアネス＆メディテーション」。 いやー、今回は充実した濃い内容だったと思います。 身体のほぐしにはじまり、呼吸法も取り入れたワーク。 身体のすみずみ・・滞っているところまで手が届く感じがしました。 . . . 本文を読む
