快晴の日には

今、茅ヶ崎でシンギングボウルのレッスンを２日間受講し、帰宅途中の新幹線です。 シンギングボウルのお話は後日書こうと思います。 出かける前に梅干しを干せたのが、本当によかったです！ ７月に梅を漬けてから、なかなか３日間の晴天に恵まれなくて、もしかしたら夏には干せないかも・・と思っていました。 いやー、晴れてよかった♡ 今年はドイツの岩塩で漬けてみました。 時間があるとき、オイルでのセ . . . 本文を読む

思いがけない時間の使い方

今週初めの月・火曜日は、思いがけない時間が取れました。 月曜日の朝、シンギングボウルのレッスンで神奈川へ向かったのです。そうしたら何と！何を勘違いしたのか１週間、間違って早く出かけてしまったんですー（××） 現地に付いてから気が付いたんです。まー、気が付いたときは頭が真っ白。さてどうしようか・・急きょ２日間、ポッカリ時間が空いてしまいました。こんなことって初めて。。。 . . . 本文を読む

スコーン中級編

昨日は、リクエストをいただいたお料理のWSを開催しました。   スコーン生地を使ってクッキング。 中級編～アレンジした料理になります。   写真は縄文土器ではありません。 スコーンです♪ 生地の配合も自由にブレンドして楽しんでいただきました。 粉の配合でぜーんぜん違う味・食感になるんですよ。 ガスオーブン、電気オーブンでも違ってきます。 家には大きめのガスオ . . . 本文を読む

日本海を眺めながら

家族と旅行で青森まで来ています。日本海側を北上しながら青森に入るのは初めてです。風光明媚な景色が色々あり、海沿いのドライブがとても楽しい♫白神山地の青池は透明感がある深いブルー！東北の自然を感じながら気が向く旅を楽しんでいます♡         . . . 本文を読む

オイルでセルフケア

最近、朝の過ごし方を変えています。 朝、起きたら全身のオイルケアをしてから軽いストレッチをして、シンギングボウルを鳴らしています。 早く起きたらやろう・・とか、全身をくまなく・・とか決め事はしない。 遅く起きた朝の場合はそれなりに、できる範囲で無理なく行ってみる。   １つ決めていることがあります。 それは白湯を飲みながら行うこと。 何より内臓が温まるし、クレンジング効果も . . . 本文を読む

伊勢の旅

 ご縁をいただき、伊勢へお詣りにいってきました。 どうしても海で朝日を拝みたくて、海沿いの宿に泊まり早朝に二見興玉神社へ。 空が白々と明けてきて、雲の隙間から虹色の朝焼けが見えてきました。 空の変化が美しく、まるで壮大なアートのよう。。 その美しさは、ザンネンながら写真には納まらないですね。       雲が多かったのですが、朝日が雲の隙間か . . . 本文を読む