清水友邦さんの呼吸道 2016-03-25 | ワークショップ 先日、盛岡で開催された、清水友邦さんの呼吸道のWSに参加してきました。 友邦さんの呼吸道は簡単に言うと、呼吸に意識を向けた瞑想法です。 呼吸に意識を向けると、意識は存在できません。 意識が優位になると、呼吸が浅くなり疎かになります。 これは気が上がっている状態ですね。 呼吸に意識を向けると、感覚的・身体的に変化が起きます。 揺さぶられる感情が湧き上がるこ . . . 本文を読む
