骨折をしてから、からっきし自分の身体に自信が持てなくなった。
元々身体が堅いし、インドア派。
一念発起して始めたウォーキングもサボったりして
中々距離が伸びない(-_-;)
明確な目標がないし、仲間もいないからか・・・ナンテね。
昨年、ジムも覗いてみたのだけど、初日に腰を傷めてしまったので断念。
で・・・・・始めたのが『指ヨガ』
手の平や甲を押したり、さすったり・・・・身体の硬い私でもハードルが低めなのがいい。
先生も穏やかでにこやか。
生徒は只今私一人！
申し訳ないやら、もったいないやら・・・・だけど
いいのよ～とおっしゃる先生の笑顔に甘えて今年これを頑張りたい！と思います～＾＾
マンツーマンの指導でいいですね。
指ヨガってはじめて聞きました。
ツボを刺激するんでしょうか？
結果を期待してますね。
手をこすったり、回したり・・・・帰宅後は身体がだるくて、よく眠れましたよ。次回は足をやる予定で、少しずつヨガっぽくなるのかな～？(笑)しなやかな身体になったら報告しますね。