昨日は、予定？とおり、お昼は ‘ 簡単ロコモコ丼 ’と スープ。
美味しく食べて、夫のシャツ他のアイロンがけ。
・・・ ためると しんどいし、そもそも テンションが下がります。 ↓ ・・・
コーラスのお稽古の下準備。。。
で、あらまぁ～ ３時～～♪
おやつに ‘ ちんぴん ’ 焼こうかなぁ と。
・・・沖縄のもので、黒糖入りのクレープのようなものです。・・・
我ながら、うん！ 美味しい ！！
夕飯は、予定？とおり、‘ カボチャのサラダ ’ ‘ ほうれん草のグラタン ’ ‘ 味噌漬けのお魚 ’ 等々。
調子よく 作っていたのですが、
途中から、立っているのも辛い めまい、嘔吐前のような胸やけ、等々の症状が。
急いで、≪ レキソタン ≫ を 飲みました。
こんな症状は、珍しくなく、私には あります。
で、こんな時には ≪ レキソタン ≫ を服薬です。
原因をさがすことなく、サッと飲みます。
しばらくすると、落ち着いてきます。
なんとか出来た 夕飯を しっかりと食べて、
「 ごめん、後片付け お願いしていい？ 」 と夫に任せ
・・・ 夫は いつも OKしてくれます。(*^_^*)・・・
布団の中へ。
‘ 真田丸 ’ までの １時間程、 爆睡。。。。
‘ 真田丸 ’ 後も、入浴パス ！！ 寝る間のトイレ掃除も パス！！ して、
早々に 就床。
でも、自分に 減点することは ありません。
だって、本当に 早く寝たかったんだもん～～。。。
今朝は、いつもと同じく ５時半起きも OKです。
で、こうして ブログを書いています。
こんなふうに、無理をすることなく、
夫に頼れるところは フォローしてもらいながら、
自分に優しく過ごしていけば って 思えます。
私は、朝には 夕飯の献立をたてています。
さてさて、今日の夕飯は。。。
魚のフライをしましょう。
小松菜とリンゴのサラダも 添えましょう。
後は、≪ のんべんだらり～ ≫ と 過ごしましょう。
雨だしね。 (*^_^*)