一昨日の検査結果からの ‘ 甲状腺機能低下症 ’ の件。
Ｒさんが 丁寧に アドバイス下さり （ いつもいつも 感謝です。）、
ネットでも 調べました。
症状の中に 疲労感 眠気等 思い当たることが たくさん。
‘ 鬱 ’の 症状が出ることも あるそうです。
ホルモン剤の効果を 信じるしかないなぁです。
その中で知ったことは、
‘ ヨード ’ の取り過ぎは禁物 ということです。
つまりは 海藻類のこと。
エエエ！！！ でした。
私、実に 海藻類が 大好きで。。。。
‘ わかめ ’ ‘ 昆布 ’ ‘ 海苔 ’ ‘ もずくの酢の物 ’ から
‘ おしゃぶり昆布 ’ そして ‘ 昆布あめ ’まで。
一日に しっかりと 海藻類を 食べましょう！ とも言われているので、
しっかりすぎる程に、食べていました。。。
今後 控えないと、です。
と、喫煙！！は ダメ！！！ とのこと。
まさに 百害あって一利なし です。
いきなりの禁煙は 見事に失敗続きなので、
まずは、極力の減煙を始めました。
比較的 眠気が落ち着いている時は、午前中は 活動も苦にならないので、
今日は、ワンコのトレーニングに行ってきます。
久々の晴れ。
おそらく 雨で待機していたワンコたちで いっぱいだろうなぁ。。。
お昼前に帰ってくる私。
夫が、「 何か お昼 作っておこうか？」と
いつもながら、言ってくれています。 (*^_^*)