この調子 続きますように。。

　暑い、暑い。。。


　この中、娘はお友達とお出かけ。


　早起きしたからと、洗濯物　干していってくれていました。


　とっても嬉しいこと！！！




　昨日の私。


　しっかりと食事の支度が出来ました。


　昼は　お素麺。


　冷やし中華のように、


　薄焼き卵、キュウリ、ハム、他　のせて。


　
　夜は頑張った！

　
　ひつまぶし　メインに。　←　夫がウナギ食べたいと言っていました。

　
　タコの酢の物。


　ピーマンのシャガイモつめ。


　冷やし茶碗蒸し。　これは　生協さんのもの、そのまま器に。



　後片付けもきっちり。


　まな板、包丁他、いつものように熱湯消毒ね。
　


　家族が　「　美味しい！　」と　食べてくれること嬉しいなぁ。



　そして、何より、こんな調子が　続きますように、と願います。



　本当に、、本当に。。。



　勿論、この暑さですから、


　へばる、そんな日もあること、承知のうえで。。。

　
　

　

「なんて言われたら、一番嬉しい？？」

　と、娘に尋ねられました。


　車での買い物の帰り。



　私、「　う～～～んんんん。


　　　　　う～～～んん。


　　　　『　かわいい　』　かなぁ。



　　　　　かわいいオバサン、将来は、かわいいオバアサンって感じかなぁ。



　　　　　そんな感じで言われたなら嬉しいかなぁ。」




　「　〇〇〇　（娘の名）は、何？？　」の私に、



　「　『　気が利くね　』　とか。」とのこと。



　「　へぇ。どうして　どうして？？？　」



　「　この間、先生に言われたのよね。


　　　掃除終わって、箒を片づける時に、


　　　<　「　先生の箒も片付けましょうか？　」　>　と言ったら、



　　　<　「　さすが、気が利くね　」　って言われたのよね。>



　なるほどね。


　ちょっとした言葉が、響くのね。




　言葉は大切・・・亡くなった母が　常々言ったいた言葉です。



　私も　誰かに響く言葉を自然に言える女性になりたいなぁ。
　



　昨日も　ワンコの散歩に行くことが出来ました。


　ワンコの散歩は、私の調子のバロメーターでもあります。


　汗だくだく・・・。　　


　痩せるといいんだけれど。。。。ね。(*^_^*)

「晴れの日もあれば、雨の日もある。」

　診察から帰ってきました。



「　毎日、暑い　暑い中、なんとかやっています。

　　ワンコの散歩も行ってます。」の私に、


　「　それはそれは。」と先生、にっこり。



　「　後は、娘が自分でお弁当を作ってくれるようになって　本当に助かっています。


　　　今日も、でかけるのも、わからなかったです。」には、


　「　たいしたものだねぇ。　」と　また先生　にっこり。




　徐々に減らしていた眠前薬が　１錠減りました。



　先日のセミナーでの　‘　軽躁　’　について、お尋ねしました。



　私の主治医の先生は、丁寧に話を聞いて、それに対して丁寧にお話下さいます。


　有難い　この主治医の先生との出逢いです。




　主治医の先生のお話では、



　私は、躁よりも、鬱を繰り返すといった症状とのこと。



　鬱を繰り返してきた人は、鬱に非常に敏感になる、の言葉には、すごく納得。



　「　そうなんです。　これって鬱？　鬱に繋がっていくの？　になるんです。」との私。



　主治医の先生は微笑んで、


　「　晴れの日もあれば、雨の日もある。そんな気持ちで過ごして下さい。」と。




　そうだよね。


　いつも　自分の状態に過敏になったら　ダメだよね。


　自分をモニターすること、やめないと。。。




　診察にいつも付き添ってくれる夫。


　有難いことです。


　帰りに　二人で食べた　ざるそば、すごくすごく美味しかった～～。(*^_^*)

　
　

和やかさの中で、歌ってきました～～♪

　昨日は　さっぱりとカットに行き、ルンルンルン　(*^_^*)


　で、今日は、コーラスへ。


　お気に入りの赤い自転車に乗って～～。



　真剣に声を出すって、気持ちがいいこと！！


　少しずつでも、声が出てきたかしら？？？



　今のコーラスは、うん、ご高齢の方がメンバーさん。


　始めは、同世代の方たちのコーラスで歌いたい！なんて思っていましたが、


　いやいや、とっても今のコーラスが居心地がいいことが


　回を重ねるごとに思えます。




　確かに　上手にきちんと歌うことも大切で、それを目標にしています。


　今のコーラスの指導の先生、一生懸命です。



　でも、なんだろう。。。。




　和やかに歌うこと、


　誰に気兼ねもせずに自由に歌うこと、


　それが、とっても　いいんです。


　
　この場を大切にしたいなぁ。


　みなさんと良い関係でありたいなぁ。。。。



　暑い中　自転車こぎながらも、


　ルンルン気分の私でした。



　歌うことは　楽しい！！！


　



　

　

お母さんが ゆっくり眠れるように。。。

　と言って、


　娘が先月から、自分でお弁当を作って　登校してくれています。
　


　５時過ぎに起きて、


　もし時間が余ったら、その間　コロッと寝ているとのこと。




　私こそ、娘がしっかりと眠ることを思っているのですが、


　「　大丈夫。最近は、手際がよくなってるよ。」と娘。


　ネットで、レシピを探しています。

　
　そして、「　結構　楽しんでやっているよ。」とも。




　娘の部屋のベッドで寝ている私。　


　私を起こさないように、そぉ～と着替えをしてくれています。


　・・・私、有難く、熟睡していて　知りません。・・・



　
　そのおかげで、自然と目が覚めるまで、眠ることが出来る私。



　毎朝の５時半起きのプレッシャーからも解放されています。

　

　　
　本当に　なんて　有難いことでしょう。


　
　こんなに恵まれた中の私。


　感謝するとともに、


　どうぞ、調子キープできますようにと願っています。