女子組でウォーキンング！！

　暑いこと！！


　いやいや、気温　もっともっと上がります。(@_@)


　
　暑くなって大変なのが、ワンコの散歩。


　私も暑い。


　ワンコはもっと暑いだろうなぁ。


　アスファルトの熱さ。

　
　そして、なんたって、毛皮。



　ハァハァ～～。。。言ってるんだけれど、


　すごくすごく行きたがります。



　娘。。。


　ダイエット！と　ジョギングをしています。


　と言っても、３日目ね。　(*^_^*)



　昨日は、暗くなってからの　ワンコの散歩。

　
　途中、走っている娘とバッタリ。


　
　というわけで、ワンコもメスの女子。


　女子３人でのウォーキングとなりました。



　娘とあれこれお喋り。


　娘は、部活のことを　あれこれと。



　女子組でのウォーキング。



　ワンコもしっかりと歩調合せて歩いていました。




　お喋りが楽しく、


　「　もう少し歩こうか。」と、遠回り。


　
　帰ったら、もうすごい汗、汗。


　でも、すっきりとしました。



　また　女子組で歩きたいなぁ。



　そして、ワンコの散歩を楽しむことが出来る私は、

　
　落ち着いているんですね。　


　
　どうぞ　この調子、キープ出来ますように。。。

　
　

夫と二人でお出かけ。。。

　昨日、娘は　友人とお出かけ。



　前日、夫に、「　ねぇ、明日　二人でどこか行こうよぉ　」　と私。

　
　娘、興味津々。　「　デート？デート？　」


　私。「　どこに行くかは、男性が決めてくれるのよね。」



　で、寝る際、夫が、


「　お寺に行こう。お父さん、お母さんのお墓、随分とお参りしていないよね。」　と。



　まぁ、私の両親のお墓のことを思っていてくれたのね。


　感激～～～。　



　実の娘の私は、「　お買い物もいいなぁ。」「　おしゃれなカフェも素敵。」

　
　と、うかれていたのね。


　反省。。。



　お寺さんまで、車で一時間余り。


　ちょっとした　ドライブです。


　
　お墓も綺麗になりました。


　お茶も美味しかったこと。



　
　夫とのお出かけ　楽しいなぁ。



　今度は、どこに行こうかな？？？　(*^_^*)



　お墓行くと、いつも妙な気持ちになるんです。

　
　だって、父母は、いつも私の傍にいてくれるから。


　見守ってくれているから。

　

　ダイニングのカウンターの上に　微笑む二人の写真。

　
　
　娘が　帰宅。


　お土産を　当たり前として、


　その写真の前にお供えをしていました。




　今朝も、暑いねーとお茶をお供えして。


　父母、私たちに暮らしの中に、しっかりといてくれています。



　　　

お薬のお勉強。。。

　昨日、先週に引き続き、

　‘　双極性障害の方の為のセミナー　’に参加しました。


　先週同様、参加者は　私一人でした。(*^_^*)


　‘　飲むべき薬について理解する　’がテーマ。



　今まで、私、自分の飲んでいる薬のことに　無頓だったことが

　
　よくよくわかりました。


　反省。。。。



　診察にいつも同席してくれる夫の方が、


　何倍もはるかに、よくよく理解してくれています。




　うん！！　

　今は、‘　気分安定薬　’　

　リチウム・リーマス、

　リモトリギン・ラミクタール　を　服用しているのね。

　
　さらに、‘　抗鬱剤　’に　アモキソン、　トリプタノール。

　
　‘　抗不安薬　’に、レキソタン、デパス。


　そして、何種類かの　眠前薬。


　たくさんだなぁ。。。


　
　「　双極性障害の鬱状態に効く薬はない。

　　　抗うつ薬は決めてにならず、

　　　唯一　ラミクタールが　効果期待できる。」とのお話。


　これには、う～～～～んんんんんん。




　レジメに書かれたたくさんのお薬の名前。

　
　その中には、過去　服薬してきたお薬が　いっぱいあって。


　前の主治医が　試行錯誤されていた結果なんだと痛感しました。

　
　ずっと　鬱病で　処方されてきたんだよなぁ。。。


　なんだかなぁぁぁぁぁ。
　
　


　これからは、自分の飲んでいるお薬。


　しっかりと把握しておこう！！


　
　次回は、‘　再発予防　’がテーマです。
　

　

　昨日の夜は、フリッター。

　
　我が家は　天ぷらではなく、フリッター。


　卵白をしっかりと泡立てて、です。


　オクラ、玉ねぎ、にんじん、サツマイモ　エリンギ。


　
　暑いなかでの　揚げ物は、わぉー！！　(>_<)　大変でしたが、


　「　おいしい。」とパクパク食べてくれる夫　娘を見て、


　頑張って良かった。。。(*^_^*)　になった私でした。



　
　‘　おうちご飯　’を家族揃って　美味しく食べることが出来ることって、


　本当に　幸せなんだなぁって思います。
　

　


　


　

「 私、病気持っているんです。 」

　一昨日　新しく　コーラス部に入っての、


　みなさんへのお挨拶の際に　こう言いました。


　「　だから、ボチボチと　楽しませて頂くことになります。


　　　よろしくお願いします。」




　何年かに一度担当になる、‘代表　’や　‘　会計　’。


　「　欠席が続いた時にご迷惑おかけするので、出来ないのですが。。。」　と


　周りの方にご相談すると、

　　
　「　大丈夫、大丈夫、しなくても。」と。



　今年度の代表さんに至っては、


　「もし、なったら、その時は私が代わってあげるから。」　とまで　言って下さいました。



　こういう素敵なお言葉に触れることが出来ました。　


　
　調子が悪くなった際の‘　防波堤　’を　築いてからの　私の入部でした。




　今は、友人たちとの約束も、


　‘　ドタキャン　’ありが前提になってくれています。




　病名は、一切　誰にも伝えていません。


　「　私　心臓　悪いの。低血圧でね。。。」　が　いつもの言葉。




　当然、調子が悪くはなりたくないのですが、


　あらかじめ・・・その時の為にです。




　
　九州の豪雨災害。


　この暑さです。


　みなさんのお身体を案じます。


　こんな時、私に何が出来るの？って　いつも思っています。


　

　


　

七夕の願い事。。。

　九州での豪雨。


　被害にあわれた方、そして　ご家族のお気持ちを想います。


　これ以上、被害が大きくなりませんように。。。




　今夜は　七夕。


　娘は、今年になり、しきりに　笹飾りをしたいと申しております。


　が、笹が手に入らず、と、期末テスト中ということで、


　またの機会に、、、ってことになりました。



　来年は、学校のクラスで　笹飾りをするのもいいなぁ、なんて

　
　楽しい事大好きな保護者は思ったり。(*^_^*)




　七夕さんのお願いごと。


　やはり、<　家族が健康でありますように。>　です。


　その中には、<　私の調子、波が　どうぞ治まって下さい。>　が、


　どぉ～～～んと　切ない位にあります。


　私が落ち着いていたなら、やはり家族としても　大変落ち着いています。



　今、具体的には、今月下旬にある　娘の学校の保護者会に


　安心して、出かけられるように、、、です。



　
　と、七夕の日に食べるものって？？？


　生協さんのカタログには、お素麺がでっかく載っていたんだけれど。


　よくわからないし、調べようとしない私。



　ってことで？



　これまた、生協さんで届いた　‘　冷やしあんかけだんご　’と　‘　桃　’を

　
　揃って食べましょう。(*^_^*)




　今日は、今から　友人２人とランチです。


　またまた、３人で、長々とお喋りするんだろうなっ。