体温を37度に

ある本に人間の体温は 37度なんだと

環境がかわり 技術が発達し 歩かなくても 遠くまで行けるようになり食べ物も簡単に手に入る 寒ければ 暖房がある

便利で楽な生活が 本来の人間の姿が失われせてしまい

その結果が 低体温なんだって


低体温により 免疫が低下し がんなど色々な病気を引き起こす


できる限り 37度に体温が近づくように努力しなきゃです


最近ママ友達がホットヨガにはまってます

室温湿度高く設定してる部屋で60分とか90分とか ヨガってるの

びっくりするくらい汗がでるし こんなとこからも～というとこからも汗がでるみたい おかげで 寒さを感じにくくなり 体温が上がったんだって

まさに私の目指すとこ 一度体験してみたいと思うこの頃です

集合写真

今日は、幼稚園に出かけた。未就園児の集まりです。

豆まきをやりました。豆まきという言葉を耳にして、三男がビビっていて、大好きなお菓子をまいても全く拾う気配なし・・でした。今日は鬼が登場しなかったので、良かった良かった。

そのあとに、長男のクラス役員のママに頼まれて、長男のクラスで写真を撮ってきました（先生の許可を得て）。クラス役員さん希望で　班ごとにとって欲しいということだったので、５人～６人のこどもたちと、担任の先生でハイチーズ。

みんないいお顔なのに、なんだか照れてる我が長男は　ふくれっ面・・でした。

この写真　卒園するとき、先生にプレゼントする手作りアルバムに使います。

子どもたちの　背景には、子どもたちが力を合わせてみんなで書いた大きな音楽をテーマにした絵。写真を撮ってるとき、あーーいよいよ卒園かぁ・・なんて思いながらシャッターを切っていました。

うまい具合に班の写真が撮れたので、クラス全員で写真も撮りました。

今日はちょうど欠席者がなく、よかったよかった・・・・

だいぶみんなが調子にのってきて、男の子なんて　変な顔をし始めたので　それを逆手にとって

「みんなで変な顔しよう！！」と提案。

子どもたちは変な顔をして、隣のお友達と確認して・・・　みんなでハイチーズ。先生も変顔してくれました。

みんなが笑ってる「いい顔」写真もいいけど、この「変顔」写真もなんだか素敵でした。

思い出に残るのは　この　変顔　写真なんだろうなぁ。。

変顔写真を　撮るぞ！といった時「えーーー！」と言いながらも　子どもたちのうれしそうな顔

私の心にはいつまでも残っています。あの一瞬が私の心に焼き付いています。これも幼稚園での思い出の一つです。

あーー本当にもう卒園だぁ。。そう考えただけで　涙があふれてきます。

最近　本当に毎日が早い早い！！幸せな証拠だね・・・

明日は小学校の説明会です。さて　学年何人いるのかなぁ・・また新しい出会いが待ってるぞ