「怖れ 心の嵐を乗り越える深い智慧」 ティク・ナット・ハン著 島田啓介訳

槇原敬之さんの逮捕ですが、2年前に所持してたという事件なんですか？
それを”今のタイミング”で逮捕？
本人曰く、長い間使ってないから反応はでないと思うって、実際、簡易？検査の反応が陰性だったとか？

まあ、所持も法律で認められてない違法行為。
けれど、依存症であるなら、それは治療すべき「病気」だし。

それを、極悪人のように「○○容疑者」という呼び方で一斉に報道するマスメディア。
普通に「〇〇さん」でいいやん。まだ容疑の段階だし。（偉そうにね…）

そして、それにすぐ反応し彼の素晴らしい楽曲を使用中止する。
わが日本ながら、情けない状態ですな。私たちは変わらなければ、、、

まあ、猫だまし（目の前でパチンって）くらいの効果はありましたか？？
何でしょうねえ。

 

さて、それはさておき、

落ち着くことで洞察を深め、智慧と慈悲の目で何事もよく見なければ、
煩悩（怒り、怖れ、妬み、欲、エゴ、無智…）の激流に流され、溺れてしまいます。

今、再読している　ティク・ナット・ハン禅師の「怖れ」。

読むだけで心が落ち着きます。読む薬です。（音読が効果的）
そして、
意識的（マインドフル）な呼吸と意識的な歩行（呼吸瞑想、歩行禅）の簡単な実践。

多くの気づきがあります。

イノベーションです。

お陰様で、動悸も不整脈もよくなりました

皆さんも、よかったら一読をどうぞ