ヒポクラテスの言葉

「ヒポクラテスの言葉 25選」

１．貴方の食事を薬とし、貴方の薬は食事とせよ。

２．火食は過食に通ず。

３．病氣は食事療法と運動によって治療できる。

４．食べもので治せない病氣は、医者でも治せない。

５．食べものについて知らない人が、どうして人の病氣について理解できようか。

６．食ものによるよりも飲料によって回復を図るほうが容易である。

７．浄化されていない身体は、栄養を摂れば摂るほど侵される。

８．満腹が原因の病氣は空腹によって治る。

９．月に一度断食をすれば病氣にならない。

10．病人に食べさせると、病氣を養う事になる。

一方、食事を与えなければ、病因は早く治る。

11．飽食も絶食もその他のものも、自然の度を過ぎれば良いことはない。

12．生命を維持するに役立つものは、我々を病にもする。

13．健全なる体を心掛ける者は完全なる排泄を心掛けねばならない。

14．睡眠も不眠も度を越せば共に悪いしるしである。

15．歩くことは人間にとって最良の薬である。

16．歩くと頭が軽くなる。

17．理由もなしに疲労するのは病氣を意味する。

18．病を治すのは医師ではなく身体である。

19．賢者は健康が最大の人間の喜びだと考えるべきだ。

20．病人の概念は存在しても、病因の概念は存在しない。

21．心に起きることはすべて体に影響し、体に起きることもまた心に影響する。

22．人は自然から遠ざかるほど病氣になる。

23．人生は思考するものにとっては喜劇であり、感情に流されるものにとっては悲劇である。

24．人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば120歳まで生きられる。

25．人は身体の中に100人の名医を持っている。その100人の名医とは自然治癒力であり、医師はそれを助ける手伝いをする。

(X より)

やっぱり食事と運動だな。

暑いけど、もう少し体を動かさないと、、、

(早く涼しくなってちょうだいな💦)

自然治癒力高めて、元気に過ごしたいなあ。

ちゃんとしたゴールを設定して、、、