がんばりすぎない

嫌なもの（問題）を　排除しない（怒り）

「～しよう、させよう」としない（欲、自我）

・・・自分の「思う」ようになるものではありません

「やることモード」（衝動、興奮、喜び、活力）でがんばりすぎない

「あることモード」（落ち着き、安心、満足、受容）でいること

 

自分にも　相手にも

・・・それができないから苦しんでるんですよ

結局、がんばりすぎてるってこと

 

あるがままを、そのまま感じるだけでいい

がんばりすぎない　

考えない

感じるだけ　ただ感じる

時には「何もしない」　

、、、これが難しい

 

だって人間だもの　

賢者じゃないから

仕方ないよなあ

人はどうこうできない　自分がよりよくなるしかない

あせらないで　休み休み歩こう