五月も終わりに近く

　五月もあと２日になってしまった。
毎日ダラダラと過ごしてしまい後悔している。

最近始めたこと。

ノルディック　ウオ－キング。
２本のポールを使って歩くので、膝の負担が少なく楽に歩ける。
毎日早朝に歩くと、睡眠障害が改善されるとのこと。


ジュウヤクの花が咲いている。
ドクダミともいわれるこの花は、４弁の花が可憐で嫌いではない。
しかし、地下茎でやたらと殖えるのでできるだけ抜くようにしている。


アジサイも色が濃くなってきた。


先ほどのニュースで今朝の１０時に鹿児島県の口永良部島で火山が噴火し、住民全員に避難指示がでたと。
しばらくは避難生活が続くようだ。
梅雨時も近く、どうか健康にお過ごしになれますように。