「洋菓子店コアンドル」

美味しそうなケーキがいっぱい！

恋人を追って、上京した主人公。
勤めているはずのお店に恋人はいない。
途方に暮れた彼女は、その洋菓子店で
住み込みで働かせてもらう。

（こないだ読んだ「平成猿蟹合戦図」と似ている...）

洋菓子店の店主、戸田恵子さんが
カッコイイ！

生意気な若者を雇い、彼女の可能性を引き出す
大人の余裕を感じる。
こんな大人になりたい！！

「心療内科に行く前に食事を変えなさい」

（姫野友美著）
★★★（ベアの満足度）

婦人科の先生の紹介記事を読み、読みたくなった本。

夜中にチョコが食べたくなったり、
甘いものが増えているこの頃。
疲れが取れにくいなと思っていたら、
その答えがこの本にありました。

精製された炭水化物、糖質で血糖値を上げ、
その血糖値を下げるためにインスリンの過剰分泌。
血糖値が下がると眠気や、イライラ、集中力の低下。

あ～、まさにこのパターン。
理論的に説明されるとその気になって、
早速サプリメント購入。
（もちろん、ベアパパも巻き込み、２０日間のお試し）

おやつは、小魚、チーズにシフトしていこう。

もうすでに貧血っぽいけど、
なんとか食事で回復できるといいな。